Prediabetes tünetei, okai és kezelése - Egészségügyi útmutató
Mi a prediabetes?
Nagyszámú ember 2-es típusú cukorbetegségben szenved, ami gyakran összefügg az egészségtelen étkezési szokásokkal és túl kevés testmozgással járó életmóddal. A hasnyálmirigy ezen betegeknél nem termel elegendő inzulint. Az inzulin olyan anyag, amely szükséges a cukor sejtekbe jutásához. Az alacsony inzulintermelés mellett ezen betegek másik problémája, hogy a sejtek már nem reagálnak megfelelően az inzulinra. Az egyik itt inzulinrezisztenciáról beszél.
A prediabetes egyfajta korai stádiumú 2-es típusú cukorbetegség. Ez az állapot gyakoribb, mint gondolná, és az érintettek 90% -a nem tud az egészségéről. A tudatlanság növeli a cukorbetegség, a szívmegállás vagy az agyi vérzés kialakulásának kockázatát, ha az életmódot nem változtatják meg azonnal.
Ebben az összefüggésben gyakran beszélünk glükóz toleranciáról. Ez azt jelenti, hogy a vércukorszint magasabb a normálnál, de nem elég magas ahhoz, hogy a 2-es típusú cukorbetegségbe sorolják. A kutatások azt mutatják, hogy az összes prediabetes páciensnek körülbelül 30-40% -ánál alakul ki végül a 2-es típusú cukorbetegség a következő 3,5 évben. És miután 2-es típusú cukorbetegségben szenved, nehéz lehet meggyógyítani ezt az állapotot.
Milyen tünetek jellemzőek a prediabetesre?
Sajnos nincs egyértelmű jelzés arra, hogy prediabéteszben szenved, ezért gyakran hosszú időbe telhet, amíg az állapotot diagnosztizálják. Az állapot mielőbbi azonosítása érdekében fontos tisztában lenni a kockázati tényezőkkel:
- Túlsúly és elhízás
- Kevés mozgás
- 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő szülők vagy testvérek
- 45 év feletti életkor
- Női nemi cukorbetegség terhesség alatt
- Férfi nem
A kockázat felmérésére egy tesztet terveztek, amely kérdések felhasználásával kiszámítja a prediabetes és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának egyéni kockázatát:
Az életmóddal kapcsolatos kérdések mellett a teszt tanácsokat ad az egészséges életmóddal kapcsolatban is.
Milyen okai vannak a prediabetesnek?
A prediabetes pontos oka még mindig nem ismert. Ismert azonban, hogy a gének és a környezet szerepet játszik. Egyes gének növelhetik a prediabetes kialakulásának kockázatát. Az egészségtelen életmód, kevés testmozgással, nagyon magas kalóriabevitellel és a hason lévő nagyobb zsírlerakódásokkal összefüggésben vannak ezen állapot kialakulásával.
Melyek a prediabétesz kezelési lehetőségei?
A prediabétesz gyakran jól kezelhető, és így minimalizálható a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata. A cél a normális vércukorszint elérése.
A prediabetes vagy a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának megelőzése érdekében tanácsos betartani néhány egészségügyi tanácsot. Ezek közé tartozik a testtömeg körülbelül 5-7% -ának megfelelő fogyás, heti legalább 2,5 órás testmozgás, egészséges étrend alacsony kalóriatartalmú ételekkel és a dohányzásról való leszokás.
Készítse el egészségügyi profilját
Miért? A kutatási projektekben való részvétele hozzájárul ahhoz, hogy az egészség újfajta kezelési formákkal és készítményekkel elősegíthető legyen.