Premenstruációs szindróma, PMS, menstruációs tünetek nőknél

meghatározás

Körülbelül minden tizedik fogamzóképes nő szenved hónapról hónapra olyan tünetekben, amelyeket a premenstruációs szindróma (PMS) alatt foglalnak össze. A "napok előtti napok" tünetei változatosak és minden nőnél másként jelentkeznek. Menopauza esetén a tünetek általában spontán eltűnnek.

A premenstruáció a menstruációs vérzés kezdete előtti időt jelenti. A tünetek a vérzés előtt egy-két héttel kezdődhetnek, és annál rosszabbak lehetnek, minél közelebb a menstruáció.

A PMS nem színlelt betegség, és kezelhető. Egy nőnek sem kell egyszerűen elviselnie a premenstruációs szindróma tüneteit.

okoz

A premenstruációs szindróma okai nem egyértelműek. Világos, hogy csak azokat a nőket érinti, akiknek havi menstruációja van. Ha a menstruációt gyógyszeres kezeléssel vagy műtéttel állítják meg, a tünetek is eltűnnek. A harminc és negyven év közötti nők szenvednek leginkább PMS-ben.

A következő tényezők válthatják ki vagy ronthatják a PMS-t:

A prolaktin fokozott szintje; a prolaktin az emlőmirigyek növekedését és a tejtermelést elősegítő hormon.
Pajzsmirigy rendellenességek
A női nemi hormonok, az ösztrogén és a progesztin egyensúlyhiánya
Gombás fertőzések
A nők különféle betegségei
Környezeti méreganyagok
Luxus ételek (koffein, nikotin)
táplálás
Kiegyensúlyozatlan vitamin- és ásványianyag-ellátás
alvászavarok
mélyedések
Mentális stressz, mozgáshiány

Legtöbbször több tényező együtt fordul elő. A pszichológiai panaszok gyakran hormonális kontroll alatt állnak. Ezért a hangulatváltozások és a hormonális ingadozások gyakran együtt járnak.

Tünetek (panaszok)

Mentális és fizikai panaszok egyaránt előfordulhatnak. Jellemző, hogy a tünetek szabályozottnak és a menstruációs ciklustól függenek; a legerősebbek a menstruáció kezdete előtt.

A mellek fokozott érzékenysége
Forró villanások
Fáradtság, kimerültség
hányinger
Gyomorgörcsök
Keringési rendellenességek
Fej- és hátfájás, migrén
ingerlékenység
Koncentrációs nehézség
Hangulatváltozások, depressziós hangulat (harag, szomorúság, izgalom érzése váltakozik)
alvászavarok
Félelem, idegesség érzése
Foltos bőr
Emésztési zavarok (puffadás, gáz, hányinger)
Fokozott vagy csökkent étvágy
Víz felhalmozódása a szövetben és az ebből eredő súlygyarapodás

Diagnózis (vizsgálat)

Különféle vizsgálatokat és pontosításokat végeznek a premenstruációs szindróma diagnosztizálására. Ezek tartalmazzák:

Anamnézis (anamnézis), beleértve a panaszokat is. A fő tényező a menstruáció előtti napokban jelentkező visszatérő tünetek
Nőgyógyászati ellenőrzés
Laboratóriumi tesztek

Terápia (kezelés)

Bármilyen sokféle a tünet, a kezelési lehetőségek köre is ugyanolyan széles. Fontos, hogy a nő megbízzon nőgyógyászában. Nincs szokásos kezelés. Egyénileg megfelelő kezelés megtalálható az orvossal együtt.

Általános intézkedések

PMS napló vezetése: Ez lehetővé teszi a nő számára, hogy maga jobban megismerje és elemezze a tüneteket. Ez akkor működik a legjobban, ha a panaszokat a következőkre osztják: fizikai panaszok, pszichológiai kényelmetlenség és a különféle panaszok súlyosságának foka.

Gyógyszer

Vigyázzon, ha a fájdalomcsillapítókat válogatás nélkül szedi, azoknak néha lehetnek mellékhatásai vagy függővé válhatnak.

A következő gyógyszereket írhatja fel az orvos:

Szükség esetén használt fájdalomcsillapítók
Hormonális fogamzásgátlók (tabletta)
Hormonkezelés
Pszichotrop gyógyszerek, antidepresszánsok (pl. Szelektív szerotonin újrafelvétel gátlók, SSRI) kifejezetten a ciklus második felében szedhetők
Diuretikumok
További B6-vitamin bevitel

Fitoterápia, gyógynövényes kezelések

pszichoterápia

Hatalmas pszichológiai panaszok esetén a pszichoterápiás vagy pszichiátriai kezelés segíthet.

Mit tehet maga

Az alábbi tippek segíthetnek, különösen kisebb panaszok esetén:

Relaxációs technikák (autogén tréning, jóga)
Stresszcsökkentés
Sport tevékenységek
Sok friss levegő
Kiegyensúlyozott táplálkozás
Szabályozott alvási ritmus

A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a rendszeres testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend gyakran javuláshoz vezet.