Vérvesztés, majd kevés étel, hogyan befolyásolja ez a testet (egészség és gyógyszer,
Nagyon sok vért vesztettem az elmúlt napokban.
Most az van, hogy éhezni kezdtem, mert fogyni akarok. Hogyan befolyásolja ez a testet, és mi történhet?
4 válasz
Milyen sebed van, amelytől "sok vért vesztett"?
Az éhezéssel nem veszít semmit!
Ha túl kevés energiát vesz fel, organizmusa "gazdaságos" üzemmódra vált - az anyagcseréje lelassul, az "értékes" zsír tárolódik és az izomtömeg először csökken.
A testnek ezért hamarosan csak néhány kalóriára lesz szüksége.
Ha éhezési étrend után ismét "normálisan" eszik, akkor túl sok kalóriát fogyaszt, és gyorsan újra hízik (yo-jo effektus).
A csökkent izomtömeg miatt az ember éhezési étrend után gyakran "ingatag", mint korábban!
Jobb, ha kiegyensúlyozottan táplálkozik (legalább hozzáadja az alapanyagcserét!) És sportoljon - így csökkentheti tartósan a súlyát.