Hasznos kúrák, amelyek leküzdik a leégést; Mit kell tartalmaznia a zsírellenes étrendnek; Feszültség nélkül fogysz
R. B. által, 2009. július 8., szerda, 15.05.
Mit kell tartalmaznia a "zsírellenes" étrendnek. A gyümölcsök és zöldségek túl sok erőfeszítés nélkül segítenek megőrizni alakunkat. A táplálkozási szakemberek szerint az ezekben az ételekben található tápanyagok az anyagcserét a zsírok "égetéséhez" okozzák. "A zsírokat" égető "ételek legalább két kategóriába sorolhatók: alacsony kalóriatartalmú és fehérje" - mondja Georgiana Stan táplálkozási szakember, az Egészséges Étkezésért Alapítvány tagja. Az alacsony kalóriatartalmú ételek miatt a test a raktáraiból fogyaszt, és a fehérjéket nagy mennyiségű energia felhasználásával dolgozzák fel, leggyakrabban zsírokból. A táplálkozási szakemberek szerint a citrusfélék fontos vitaminforrást jelentenek a szervezet számára, különösen a C-vitamint, amely segít a toxinok eltávolításában - írja a Gandul.
Hogyan és miért keletkezik a félelem? A tudósok először bizonyíthatták, hogy pontosan hogyan jelenik meg a félelem primitív és ösztönös érzése. Ez a nagyon erős érzelem az agy racionális területén, az úgynevezett "emlős agy" területén helyezkedett el. Korábban neuro-biológusok kimutatták, hogy a temporális lebeny a félelem reakcióinak alapvető koordinációs központja. A Journal of the Public Library of Science folyóiratban bemutatott tanulmány szerint ez a limbikus rendszer részét képező struktúra felelős az érzelmekért, a viselkedésért és a hosszú távú memóriáért. A félelmet, a pavlovi elv alapján működő érzést védelmi rendszernek tekintik, amely fóbiák sokaságát öleli fel, amelyek különböző szorongásos rendellenességekké, köztük poszttraumás stresszzavarokká válhatnak. A félelem gyakran a helyzet feletti kontroll hiányának érzésével jár együtt - írja a România libera.
Gyógyítja a leégést. A klasszikus kezelések mellett a gyógynövényes szerek enyhíthetik a magas hőmérséklet okozta migrént és hányingert. A levendula vagy a körömvirág illóolajok, az áfonya tea, a joghurt borogatásai, a burgonya borogása hatékony gyógymód a leégés ellen. Ha túl sok időt töltött a napon, és a bőre kipirosodott és megcsípett, akkor még legalább három-négy napig fel kell adnia a napozást - írja az Adevarul.
Fogyasszon könnyedén görögdinnyével. A táplálkozási szakemberek szerint a vörös és sárga görögdinnye 90 százalékban tartalmaz vizet. Így, ha az ünnepek kopognak az ajtón, és az alakja nem éppen irigylésre méltó, akkor egy finom diétát ajánlunk. Tíz napig tartó görögdinnye-fogyasztáson alapul. A táplálkozási szakemberek szerint a görögdinnye kombinálható más szezonális gyümölcsökkel, ezáltal tápláló egyensúlyt biztosítva a testnek - írja a Gandul.
A koffein reményt ad az Alzheimer-kórban szenvedő betegek számára. Egerekben beadott koffein javítja a memóriát és csökkenti az Alzheimer-kór által okozott agykárosodást. Az Alzheimer-kór a 80 év feletti emberek 15% -át érinti. Franciaországban 850 000 ember érintett. A 65 évesnél idősebbek ennek a betegségnek a megszállottságával élnek, amely hét-tíz év közötti függőséghez vezet. Meg lehet-e akadályozni? A legújabb tanulmányok kimutatták a fizikai és szellemi testmozgás kedvező hatásait, valamint a magas vérnyomás, a cukorbetegség és az elhízás kezelését, de nincs megelőző kezelés - írja a România libera.