Prevenciós oktatás; tájékozódási pont

megelőzés

A krónikus vesebetegség okai lehetnek az életkorral összefüggő vagy genetikai markerek, tehát ellenőrizhetetlen kockázati tényezők. De az életmód befolyásolhatja a vese egészségét is - tehát olyan kockázati tényezőkről beszélünk, amelyek ellenőrizhetők, így lassítva a vesebetegség progresszióját, megakadályozva vagy késleltetve a veseelégtelenség kialakulását:

• magas vérnyomás, amely a vesekapillárisok fokozatos romlásához vezet
• cukorbetegség - a tartósan megemelkedett vércukorszint a vese vérkapillárisainak károsodásához vezethet.
• fehérje- és zsírbevitel - alacsony fehérje- és zsírtartalmú étrend segíti a vesék normális működését

A krónikus vesebetegség megelőzhető az alábbi általánosan alkalmazható egészségügyi ajánlások betartásával:

1. Vállaljon aktív életmódot
2. Figyelje a vérnyomását
3. Tartsa kontroll alatt a vércukorszintet és a koleszterint
4. Fogyasszon kiegyensúlyozott étrendet sófelesleg nélkül
5. Fogyasszon elegendő mennyiségű vizet
6. Fenntartani a normális testsúlyt
7. Kerülje a dohányzást
8. Óvakodjon a vesét károsító gyógyszerektől
9. Kerülje az öngyógyítást és a kábítószerrel való visszaélést
10. Lépjen a speciális irányításra

Ha Önnek már van egyfajta veseműködési zavara, akkor a fenti ajánlások rendkívül fontosak, a szakember által javasolt étrend mellett (alacsony fehérjetartalmú étrend, csökkent só-, káliumtartalom, elegendő számú kalória esetén amelyben a beteg nagy súlyt veszít).

---