Pro Orgasm diéta mit eszel, ha jól akarod érezni magad

eszel

Vannak nők, akiknek soha nem volt orgazmusuk. Vannak nők, akik alig engednek a szenvedélynek, vagy azért, mert nincsenek elég nyugodtak, vagy azért, mert egyszerűen nem tudják, mit kell tenni közösülés közben. És vannak nők, akik szerelmük minden érintésére remegnek az örömtől. Mit csinálnak utóbbiak? "Olyan étrendjük van, amely stimulálja az idegvégződésüket, aktiválja az örömingereket" - magyarázza. Marrena Lindberg. Más szóval, főleg olyan ételt fogyasztanak, amely segíti őket az orgazmusban.

Így kell naponta asztalra kerülniük azoknak a nőknek, akiknek soha nem volt orgazmusuk, vagy akiknek nehézségeik vannak annak eljutására:

1. Fehérjében gazdag ételek, Különösen állati eredetű (igen, tudjuk, kockázatosak az egészségre!), cink (osztriga, szardínia, marhahús, baromfi, bárány, teljes kiőrlésű gabona, dió, tökmag, tejtermék) és magnézium (zöldek, dió, csokoládé ).

2. Omega 3 zsírsavak (Megtalálható zsíros halakban, például lazacban, szardíniaban, makrélában, sőt spirulinában is) és étcsokoládéban. Fenntartják az egyensúlyt a szerotonin (ami csökkenti a libidót) és a dopamin (ami növeli a nemi vágyat) között. Írja be ide, hogy elolvassa a többit!