PRO TV - A súlyának felét elveszítette

@haley_j_smith által

Bár a házassági javaslat ideje különleges volt, Haley rendkívül csalódott volt, amikor meglátta az akkor készült képeket. Az Indy100 szerint a fiatal nő elborzadt, amikor meglátta, hogy néz ki az alakja, és nem volt hajlandó közzétenni a fotókat online.

@haley_j_smith által megosztott

A megrázkódtatás ellenére Haley erejét gyengülésre találta. A vágy, hogy egy szép test legyen az esküvő napján, a fiatal nő teljesen feladta egészségtelen étel és gyümölcsökön és zöldségeken alapuló étrendet fogadott el.

Jelenleg a fiatal nő hetente kétszer jár edzőterembe, és azt mondja, hogy egyes egészségügyi problémái javultak - ízületi fájdalmak és túlzott izzadás.

Haley Smith (@haley_j_smith) által megosztott bejegyzés 2018. március 11-én, 13:46 PDT

Az esküvő napján, Haley remekül érezte magát esküvői ruhájában és 76 kilogrammot nyomott.

"Utáltam, ahogyan kinéztem az eljegyzési fotókon. Láttam a képeket és sírni kezdtem. Nem ismertem fel magam. Nem tettem közzé online, mert szégyelltem, hogy felhagytam azzal, hogy magamon gondolkodjak. Ugyanezt akartam érezni az esküvőm napján is, ezért úgy döntöttem, hogy változtatok "- mondta Haley.

Haley hetente háromszor kezdett válogatni, és heti ötre növelte az edzések számát, amikor érezte, hogy izomrendszere erősödik.

Haley Smith (@haley_j_smith) által megosztott bejegyzés 2018. február 14-én, 5:24 PST-kor

"Célszerű apró változtatásokkal kezdeni és folyamatosan bátorítani magát. Ugyanez vonatkozik az étkezésekre is" - tanácsolja Haley mindazoknak, akik változtatni akarnak az életükön.