Alkáli étrend, amely támogatja immunitásunkat
Ez a barátságos étrend csodákat tesz az emberi testben. Ezért választja olyan sokan életmódnak.
Az alkáli étrend többnek ígérkezik, mint egy szokásos étrend, de bizonyos betegségek kezelésére is. Egyes vélemények szerint ha betartja, megelőzheti a betegségeket, a cukorbetegségtől a rákig. Olvassa el az alábbi sorokat, és tájékozódjon az alkalikus étrend menüjéről, és arról, hogyan kell megfelelően megtartani, hogy élvezhesse a látványos eredményeket. A lúgos diéta sok híresség kedvence lett.
Ha nem tudta, a pH azt mutatja, hogy az oldat savas vagy lúgos, lúgos. Ha a pH értéke 0, savas környezettel van dolgunk. Ha a pH-szint 10 fölé emelkedik, lúgos oldatról beszélünk.
A gyomornedvek pH-ja például nem emelkedik 3,5 fölé, ami azt jelenti, hogy elég savasak ahhoz, hogy elősegítsék az emésztést. Másrészt a vér enyhén lúgos, pH-ja 7,35 és 7,45 között változik.
Az étrend mögött álló elmélet arra utal, hogy bizonyos ételek hogyan tartják egyensúlyban a vér pH-ját. Ez azt jelenti, hogy a lúgos étrend menüjének lúgos potenciállal rendelkező ételekre kell épülnie.
Alkáli étrend menü megengedett és milyen ételek tilosak
Hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem téved, írjon le egy darab papírt, és illessze be a következő trükköket a konyhába:
- a menübe, amennyire csak lehetséges, tartalmazzon természetes, egészséges, feldolgozatlan ételeket
- a főétkezéseknél tanulja meg, hogy kétharmada növényi és egyharmada állati eredetű legyen
- válaszd a növényi tejterméket
- szokja meg a quinoa és a hajdina fogyasztását, két óriási tápértékű ételt
- igyon vizet, de gyógyteákat is
Mesemondó. Orvosi szerkesztő. Fordító. Olyan régóta dolgozom szavakkal, amíg ismerem őket, imádom a varázslatukat. Szeretem a fordításokat, és az orvosi terület visszahozhatatlanul meghódított. Fontos, minőségi információkat szeretnék a nyilvánosság elé terjeszteni, amelyek segítenek a mindennapi életben és a mindennapi problémákban. A tájékozott ember magabiztosabb ember lesz. Viszont a „Légy az a változás, amelyet látni szeretnél a világon. Mindenki meg akar változtatni másokon, de felejtse el, hogy a változás önmagukból indul ki. ”