PRO TV - Egy év alatt több mint 135 kilogrammot vesztettek együtt
Ezen egészségtelen szokás miatt Lexi és Danny rekord idő alatt hízott. Fizikai megjelenésük jelentősen megváltozott, egészségük pedig veszélybe került. Annak tudatában, hogy ez az életmód nem hoz nekik semmi jót, a két házastárs radikálisan döntött. Úgy döntöttek, itt az ideje a változásnak.
Más szóval, Lexi és Danny nekiláttak a fogyásnak 2016 végéig. A két férj eltökélten és szívesen betartotta ígéretét 28 (Danny) és 107 kilogrammot (Lexi) fogyott.
"Boldogabbnak, büszkébbnek éreztem magam magam" - mondta a 26 éves Lexi az indianai Terre Haute-ból. "Sikerült elérnem valamit, valami értelmeset" - mondta a Today.com-nak.
Lexi egész életében átlagsúlyban volt, és amikor 2007-ben elkezdett randevúzni Danny-vel (28), találkozóik nagy részére különféle bárokban és éttermekben került sor. Az idő múlásával a kilók híztak, és mire úgy döntöttek, hogy fogyókúrát alkalmaznak, Lexi csaknem 220, Danny pedig 127 fontot nyomott.
Az első szakaszban a két házastárs úgy döntött, hogy egy hónapig nem iszik alkoholt, és nem eszik a városban. Ezenkívül felhagytak az egészségtelen falatokkal.
Lexi és Danny fokozatosan elkezdtek edzőterembe járni. A fiatal nő elismeri, hogy az első hetekben nehézségekbe ütközött, és hogy a kardió edzés nagy fejfájást okozott neki. Noha nehéz volt neki, Lexi nem adta fel, és a végéig 30 percet sikerült teljesítenie.
Egy hónappal a diéta kezdete után Lexi és Danny diétájukba bevezették a zöldségeket és a sovány fehérjéket, például a lazacot és a csirkét, valamint az egészséges szénhidrátokat.
Minden hónapban Lexi körülbelül 9 kilót fogyott.
"Fokozatosan lefogytam, és meg kellett növelnem az edzések nehézségeit. Sőt, igyekeztem folyamatosan beállítani a kalóriák számát, hogy továbbra is fogyhassak" - mondta Lexi.
Jelenleg a fiatal nő heti öt-hat alkalommal egy órára jár az edzőterembe. Edzései kardió foglalkozásokból és Danny-vel végzett súlyzós edzésekből állnak.
Lexi és Danny elárulta sikereik titkát azok előtt, akik egészségesen szeretnének fogyni:
1. Próbáljon folyamatosan edzőterembe járni, anélkül, hogy kifogásokat találna az edzés kihagyására.
2. Keressen egy „szenvedő partnert”, olyan embert, aki támogat és ösztönöz a céljainak elérésére.