Probiotikumok, az immunitás gombái! Greenweez magazin
Biztosan hallotta már a nevét "Probiotikumok". Ezeknek a mikroorganizmusoknak valóban sok erénye van: a bélflóra, az immunrendszer, az emésztés, a tranzit javulása ... Így közel 500 különböző baktériumcsalád él a vastagbélünkben. Ezenkívül nagyjából 100 000 milliárd baktérium van a vastagbélben. A baktériumok sűrűsége több tényezőtől függ: egészség, életkor, gyógyszeres kezelés, stressz ... Hozzájárulnak a bél közérzete általában míg immunrendszerünk erősítése. Vannak természetes források a probiotikumok számára, de étrend-kiegészítők formájában is megtalálhatók, nagyon hatékony eredménnyel.
Mi a különbség a prebiotikumok és a probiotikumok között ?
Prebiotikumoknak nevezzük az étrendünkben található elemeket (főleg rostból). Feladatuk a bél mikrobiota táplálása. Ellenzik a probiotikumokat, amelyek olyan baktériumok, amelyek vitathatatlan egészségügyi előnyöket generálhatnak.
Összegezve: a prebiotikumok növényi rostok, amíg a a probiotikumok mikroorganizmusok.
Miért kell fogyasztani
probiotikumok ?
Először is, a probiotikumok fogyasztása lehetővé teszi számunkrajavítja és szabályozza a béltranzitunkat, akár lassú, akár gyorsított. Akár puffadás, akár bélgáz van, a probiotikumok a teljes bélflórát szabályozzák. Regenerálják például gyógyszerek vagy antibiotikumok szedése után is.
A probiotikumoknak van egy antiszeptikus szerep az emésztőrendszerben. Kedvezően működnek gyulladásos bélbetegségek (például irritábilis bél szindróma vagy Crohn-kór) esetén.
Bizonyos törzsek (L. gasseri) lehetővé teszik a vagy fogyás.
Végül a probiotikumok fogyasztása segít serkentik az immunrendszert. Valójában az immunsejtek 60% -a az emésztőrendszerben található.