Probiotikumok, ezek a jó baktériumok a fogyáshoz

ezek baktériumok

Feladta Alexandra Bresson 2015.08.12. 17:14

Ezek a baktériumok jól akarnak minket. A probiotikumok olyan mikroorganizmusokon alapuló étrend-kiegészítők, amelyek elől elmenekülni lehetetlen, mivel az étrend (joghurt, savanyú káposzta) biztosítja őket a gyomor kolonizálása előtt a béltranszport megkönnyítése érdekében. A Virginia Tech Institute kutatóinak tanulmányából kiderül, hogy ennél jóval többet tennének, ha elegendő mennyiséget elfogyasztanának: egyensúlyba hoznák a bélflórát, és ezért korlátoznák a súlygyarapodást.

Még mindig rejtélyes előny

A bélflóra a gyomrok szerint soha nem ugyanaz, de ismert, hogy az elhízásban szenvedők bélflóra egyensúlyhiányos. Az előnyeik felfedezése érdekében a kutatók 20 férfit hívtak fel, akiket négy héten át utasítottak magas zsírtartalmú étrend elfogadására. Mindegyik turmixot ivott, de közülük csak néhány tartalmazott "Lactobacillus acidophilus" és "Bifidobacterium longum" nevű baktériumokból készített probiotikumot.