Probléma száraz levegő bőr viszketés, kiütés, hajlamosabb a vírusokra
A helyiségekben lévő száraz levegő nemcsak a bőrünkre ártalmas, olyan bőrproblémákkal, mint viszketés és kiütések, az influenza és a koronavírusok is túlélik a legtovább alacsony páratartalom mellett.
Különösen a fűtési szezonban a száraz levegő uralja a beltéri klímát és a páratartalmat, és megterheli bőrünket. Nem ritka, hogy a relatív páratartalom 30% alá, vagy akár 20% alá csökken. A lényeg az, hogy a száraz levegő méreg a bőrünk számára, és bőrproblémákat, például viszketést és kiütéseket okozhat, és nem csak a fűtési szezonban. Mivel a helyiségekben a száraz levegő miatt a bőr és a nyálkahártya kiszárad. Ennek eredményeként nagyon irritálódhatnak és elkezdhetnek viszketni. Ez egyébként megkönnyíti a vírusok mélyebb bejutását a testbe a száj és az orr útján. És ez fontos szerepet játszik a jelenlegi koronavészjárványban.
Különösen hasznos a koronapandémia esetén: tartsa a minimális páratartalmat a középületekben és rendszeresen szellőztessen
Ezenkívül a páratartalom csökkenésével megnő a fertőző betegségek kockázata, mert a nyálkahártyák immunvédelme zavart szenved. Például az influenzavírusok túlélhetősége száraz levegőn nagyobb.
Éppen ezért van értelme, különösen a jelenlegi koronajárvány idején, a középső terület nedvességtartalmú és mérsékelt szobahőmérsékletű fenntartása az iskolák, irodák, múzeumok és éttermek belső terében, vagy minden más középületben és étteremben.
40–60% relatív páratartalom lenne ideális a vírusok, például az influenza és a koronavírusok levegőben és felületeken történő mielőbbi inaktiválásához. Például a középületek (kórházak, iskolák és irodák) minimális páratartalmának meghatározása csökkentheti a szezonális légúti fertőzések, köztük az influenza és a Covid-19 terheit, és csökkentheti a fertőzés kockázatát.
További kockázatcsökkentés érhető el rendszeres szellőzéssel vagy jól megtervezett szellőzéssel vagy légkondicionálással. Végül a helyiség hőmérséklete nem lehet magasabb, mint 20 és legfeljebb 22 Celsius fok. Ez azt is elősegíti, hogy a levegő kevésbé legyen száraz.
Problémák a fűtési szezonban
Ez különösen akkor áll fenn, ha a külső hőmérséklet hideg, amikor a belső fűtés teljes sebességgel működik, és a páratartalom tartósan alacsony. Általában azonban figyelnie kell a nappali és irodai páratartalomra is, ha a külső hőmérséklet melegebb vagy forróbb. Ennek oka, hogy például a túl hidegre állított légkondicionáló rendszerek eltávolítják a nedvességet a helyiség levegőjéből. Nem ritka, hogy a relatív páratartalom 30% alá, vagy akár 20% alá csökken. A kapcsolódó egészségügyi problémák nemcsak a nyálkahártyákat és a légzőszerveket, hanem a bőrünket is érintik.
A száraz és túlmelegedett levegő uralja a beltéri páratartalmat és az éghajlatot, különösen a fűtési szezonban. Ennek egyik oka az, hogy szellőztetéskor a szárazabb, hideg külső levegő beáramlik a helyiségekbe. Ezután a levegő felmelegszik, és a relatív páratartalom csökken. Mivel a hideg levegő kevesebb vízgőzt képes felszívni, mint a meleg levegő.
Gyakran olyan építőanyagokat használnak, amelyek nem rendelkeznek nedvesség- és hőmérséklet-pufferrel, hogy ellensúlyozzák ezeket az ingadozásokat. Például egyes falszerkezetek valóban észrevehetően elszívják a páratartalmat, anélkül, hogy száraz fázisokban újra felszabadítanák. A lakók ennek megfelelően szenvednek.
A beltéri túl száraz levegő okozta bőrproblémák: bőrviszketés, kiütés, irritált nyálkahártya
Az emberek a tüdő felé vezető úton szabályozhatják a levegő páratartalmát és hőmérsékletét - hasonlóan a légkondicionáló rendszerhez. Mindazonáltal az olyan panaszok, mint a száraz nyálkahártya és orr, valamint az irritált szemek, gyakrabban fordulnak elő száraz levegőn. Ez nemcsak a száraz levegőnek köszönhető, hanem a rossz légcserének is. Ez növeli a porterhelést. Mivel a száraz levegő tovább tartja a porszemcséket a levegőben, ami negatív hatással van a beltéri klímára.
Körülbelül 1,8 m2 négyzetméteren a bőr nemcsak a legnagyobb emberi szerv. 10 kg-nál ez a legnehezebb orgona is. Egyéb tényezők mellett, mint például az életkor vagy az örökletes hajlam, bőrünk különösen megterhelődik, ha hidegebb a külső hőmérséklet. A hideg külső levegő és a meleg fűtő levegő váltakozása kiszárítja a bőrt. Törékennyé válik repedezetté és feszültnek érzi magát. Ez gyakran gyötrelmes viszketést eredményez, és bőrfertőzések is előfordulhatnak.
A bőrt hangsúlyozó másik hatás az, hogy a levegő elektrosztatikusan töltődik fel az alacsony relatív páratartalom miatt. A finom por lerakódik a bőrön, és gyulladást okozhat. Még azok a betegek is, akik már szenvednek bőrbetegségekben - például ekcémában vagy az ajkak kiszáradásában -, a száraz helyiségekben súlyosbodnak a tüneteik.
A 40-60 százalékos relatív páratartalom is ideális a bőr számára
Ha a bőr túl száraz lesz, ráncos és törékeny lesz. A 40–60 százalékos relatív páratartalom nemcsak a bőr számára, hanem az egész testünk számára is nagyon előnyös. Ez nagyon jól illeszkedik a vírusok elleni küzdelem ajánlásaihoz is.
Összefoglalva, mindig szem előtt kell tartani, hogy a száraz levegő és az alacsony páratartalom a helyiségekben a légzőrendszer és a szem irritációjához vezethet, és mindenekelőtt a bőrhöz. Néhány ember pedig annyira érzékeny a száraz levegőre, hogy alig bírja száraz helyiségekben tartózkodni. Ezután megfelelő kezelést kell biztosítani a bőrproblémák megszüntetésére.
A bőr viszketése és kerülje a kiütéseket és az irritált nyálkahártyákat: Tippek a száraz levegő és a bőrproblémák ellen
Szellőztessen megfelelően
A legjobb, ha óránként szellőzik elég hosszú ideig. Ez úgy történhet, hogy például a szemben lévő ablakokat vagy ajtókat teljesen kinyitják. Ez biztosítja a friss szellőt és a teljes levegőcserét. Rövidnek és intenzívnek kell lennie. Például egy tartósan döntött ablak csak feleslegesen hűti le a falakat. Hidegebb időkben ez csak feleslegesen növeli a fűtési költségeket.
Elég jól párásítsa meg a levegőt
Növényeket, szellőztesse a fürdőszobában a lakást, akassza száradni a ruhaneműt, állítson be párásítókat. Mindezek az intézkedések alkalmasak a páratartalom növelésére és a száraz levegő elkerülésére. Figyelni kell azonban a higiéniára, és higrométerrel figyelni kell a páratartalmat. Mert: A túl nedves helyiségek is problémákhoz vezetnek (penészképződés)!
Ügyeljen az új épületek építési módjára
Bárki, aki új vagy alaposan felújít, építkeznie kell a hőt és a nedvességet szabályozó építőanyagokra. Kiváló minőségű tégla, mész- vagy klímavakolat és diffúziós-nyitott színek különösen alkalmasak itt.
Az étrend hatása
Étkezési szokásaink a száraz levegő okozta károk ellen is segíthetnek. Friss gyümölcs és zöldség, és mindenekelőtt elegendő folyadék - például víz vagy tea - pótolja a bőr nedvességtartalmát.
Melegen mérsékelten
Valójában mérsékelten kell melegedni. Mivel a beltéri hőmérsékletnek ideális esetben 20 és 22 fok között kell lennie. Mind a saját négy falában, mind az irodában. Ha ezt túl hidegnek találja, csak melegebb ruhát vegyen fel. Ez jobb, mint a helyiségek túlzott túlmelegedése és végül a száraz levegő szállítása is, ami elősegíti az idézett bőrproblémák, bőrviszketés és kiütések kialakulását.