PROGESTERON-hiány nőknél - Magdas Emese - Életegyensúly
Mi valójában a progeszteron?
A progeszteron támogatja az anyagcserét és számos fontos funkciót és szervet szabályoz az egész testben. Egy "MOMA hormon" prekurzor formulája más fontos hormonoknak, például a kortizolnak, a fő stresszhormonnak. A progeszteronnak abszolút különleges szerepe van a női testben, mivel a két fő petefészek hormon egyike, és alapvető szerepet játszik a termékenység és terhesség. Ugyanakkor, ami annyira nem ismert a progeszteronról:
- biztosítja a kiegyensúlyozott menstruációs ciklusokat
- védi a női szöveteket (elsősorban a nemi szerveket és a melleket)
Több szerep miatt, A progeszteronhiány drasztikus hatásokkal járhat!
A progeszteronhiány a nők leggyakoribb egyensúlyhiánya minden életkorban. Ez a meddőség, a premenstruációs szindróma, a fibrocisztás mell, a súlyos menstruáció, a szorongás, az érzelmi instabilitás, az alvászavarok vagy a depresszióra való hajlam fő oka. Idővel túlsúlyt, rákot vagy endometriózist okozhat.
"Párosító hormonok": ösztrogén - progeszteron
A progeszteron az egyetlen TERMÉSZETES anyag, amely felkavarja az ösztrogén hatását! Ezt a két hormont a női testben együtt kell elemezni, mint egy táncot kettőben! A két hormon közötti egyensúly fontosabb a női test számára, mint független szintjük!
PROGESTERON - főbb szerepek és hatások:
▪ "Antiösztrogén" - megállítja a proliferációt, de együtt működik, és nem az ösztrogén ellen (megállítja az emlőfeszültséget vagy az endometrium növekedését az optimális szint felett)
▪ Emeli a szövetek oxigénszintjét (vitalitás)
▪ Átalakítja az endometrium szövetét (fontos a menstruáció, a fészkelés, a terhesség szempontjából)
▪ Támogatja a zsírok energiává történő átalakulását (fogyás)
▪ Támogatja a libidót (szexualitás)
▪ fenntartja a nyálkahártyát (javítja a hüvely szárazságát, csökkenti a húgyúti fertőzések előfordulását)
Serkenti a csontsűrűség növekedését (amíg az ösztrogén csak megakadályozza a redukciót)
▪ Pubertáskor részt vesz a galaktofor mirigyek fejlődésében
▪ Hígítja a vért, megakadályozza a trombózist
▪ Csökkenti a folyadékretenciót (csökkenti az ödémát és annak következményeit: duzzadt boka, megnagyobbodott derék és comb a menstruáció előtt, migrén)
▪ Felelős a placenta fejlődéséért
▪ Fokozza a pajzsmirigyhormonok hatását (támogatja az anyagcserét, számos pozitív hatással van a fogyásra, memóriára, vitalitásra)
▪ Erős gyulladáscsökkentő (pozitív hatás például endometriosis vagy ízületek esetén)
▪ Ez egy természetes antidepresszáns (nem annyira a mentális problémák, mint a progeszteron hiánya felelős a negatív gondolatokért, a pánikrohamokért, a szorongásért, a depresszióért, a szülés utáni depresszióért, a menopauza vagy a premenopauzális depresszióért)
De kiderült, hogy a progeszteron sokkal fontosabb, mint azt valaha a tudósok gondolták. Itt vannak azok a szervek, amelyekben a progeszteron (és az ösztrogén) receptorok találhatók:
Teszt: PROGESZTERON HIÁNY
Ha tudni szeretné, hogy mit érez a progeszteron szintjével kapcsolatban, hajtsa végre az alábbi tesztet. Ellenőrizze a tüneteit, gyűjtse össze a pontokat, és nézze meg az Önnek megfelelő választ.
A progeszteronhiány az egyik leggyakoribb hormonális egyensúlyhiány, amely a modern nőket érinti.
5 vagy több, mint öt tünet ez azt jelenti, hogy nagy esély van ennek az egyensúlyhiánynak a szenvedésére. Olvassa el a cikket a végéig, és azt javaslom, hogy kövesse a progeszteronhiány terápiás javallatait.
3-4 tünet ez azt jelenti, hogy megoldania kell a helyzetet. Olvassa el a cikket a végéig, és azt javaslom, hogy kövesse a progeszteronhiány terápiás javallatait.
3 tünet alatt vagy ha bizonytalan, érdemes további elemzéssel tisztázni a helyzetet. Vérösztrogén és progeszteron tesztet ajánlok a menstruációs ciklus 21. napján, vagy időpontot ütemezzen.
okoz
A fő ok, amiért alacsony lehet a progeszteronszint:
premenopauzális
35 és 50 év között csökken az ovulációk száma és a progeszteron termelése átlagosan 75% -kal csökken. (Ugyanakkor az ösztrogénszint csak 50% -kal csökken az eredetihez képest)
Az utolsó menstruációs ciklustól kezdve a petefészkek már nem termelnek progeszteront, (ugyanakkor az ösztrogén még mindig alacsony szinten termelődik, és ezen túlmenően az ösztrogéntermelés megkezdődik a zsírszövetben).
Hosszú vagy tartós stresszfaktorral szemben a szervezet progeszteront és il-t fogyaszt azonnal kortizollá alakul (a fő stresszhormon), ez az elődje (vagyis az a hormon, amelyből származik). Magas stressz előfordulhat stresszben is (vagy az agyalapi mirigy adenoma miatt), amely egy anti-progeszteron hormon. [lásd: A kortizol feleslege -> Magas prolaktin]
Étkezési rendellenességek és elhízás
Tápanyagok (különösen Ca, Mg, Zn) és a szükséges felszívódás hiányában, vagy elemek (bróm, fluor, higany, nehézfémek) jelenlétében kevesebb progeszteron termelődik és mennyiségéből elveszik, mielőtt belépne a sejtbe ( valójában, mielőtt betöltené szerepét). Ezenkívül az elhízás esetén a zsírsejtek nagy lerakódások és ösztrogéntermelők.
Nutraceuticals
Az ásványi anyagok és vitaminok hiánya megakadályozza a normális hormontermelést, a legfontosabbak: Bs, kalcium, magnézium, cink és D3-vitamin.
Lutealis elégtelenség
Sok nő kevesebb progeszteront termel, vagy rövidebb a termelési ideje, mint a normális aktivitás.
Xenobiotikumok - xenoösztrogének és szintetikus ösztrogének
A hormonkezelésekben, a fogamzásgátlókban, az in vitro megtermékenyítő kezelésekben (IVF), a legtöbb kereskedelmi élelmiszerben, műanyagban (játékok, ruhák), csapvízben, műanyag üvegvízben, kozmetikumokban, tisztítószerekben vannak endokrin zavarok., mosószerek, lakkok, festékek, peszticidek, rovarölők ... A xenobiotikumok csökkentik vagy megakadályozzák a progeszteron termelését. Kiegyensúlyozatlan hatásuk sokkal nagyobb, mint az emberi hormonok, ráadásul a nőket, valamint a gyermekeket és a férfiakat is érintik. Ezen xenobiotikumok ismerete és csökkentése a mindennapi életben elengedhetetlen, ha el akarjuk kerülni az ösztrogén dominancia okozta problémákat, és ha reproduktív képességű fajok akarunk maradni.!
Pajzsmirigyhormon-hiány
A pajzsmirigyhormonok elengedhetetlenek a petefészek aktivitásában és az összes petefészek hormon termelésében. Alacsony pajzsmirigyhormonszint esetén a progeszteron termelése csökken. Ez ördögi kört hoz létre, ahol ha a progeszteron szintje alacsony, a pajzsmirigy még jobban érintett lesz.
Ajánlott könyvek a témában:
Természetes progeszteron - A világ legjobban őrzött titka. Írta: Jenny Birdsey.
Természetes progeszteron - több titok is kiderült. Írta: Jenny Birdsey.
Amit orvosa nem mondhat el a menopauzáról. Írta: John Lee, MD Virginia Hopkinsszal. Warner Books
Amit orvosa nem mondhat el az emlőrákról. Írta: John Lee M.D. Virginia Hopkinsszal. Warner Books
A hormonális egyensúlyhiány szabályozása - Dr. Sara Gottfried. Editura Litera
A progeszteronhiány diagnózisa
Önteszt
Mivel a progeszteronhiány az életminőséget minden szakaszában befolyásolja, az első lépés egy önértékelés elvégzése kérdőív segítségével.
Vérvizsgálat
Ha a teszt pozitív, de úgy érzi, hogy további megerősítésre van szükség, akkor a ciklus 21. napján (± néhány nap) elvégezheti a hormonvizsgálatot, a vörös menstruációs vér első napjától számítva. Kérjen progeszteron + ösztradiol elemzést.
Emlékezik! A két hormon közötti egyensúly fontosabb, mint az egyes szintek. Az ovuláció után 7 nappal a progeszteron termelése eléri a maximumot, majd az ideális arány a progeszteron és az ösztrogén között 400: 1. Ha ez nincs ezen a szinten, egészséges testben az arány legalább 200: 1.
Ha 28 napnál hosszabb vagy rövidebb ciklusa van, figyelnie kell az ovulációját, és az ovuláció után pontosan 7 nappal el kell mennie tesztekre.
Ha hónapok óta nem menstruál, vagy ha menstruációja nagyon ritka és teljesen szabálytalan, bármikor elmehet tesztekre.
Óvatos! E két hormon arányának meghatározásához a 2 hormon szintjét kifejező mértékegységeknek azonosaknak kell lenniük (vagy azonos mértékegységekké kell átalakítaniuk).
Ez az elemzés csak tájékoztató jellegű, amely a petefészkek által termelt progeszteron szintjét mutatja, de nem a tényleges sejtbe jutó progeszteron szintjét (aktív progeszteron).
Nyálelemzés
Az aktívan termelt progeszteron szintjét mutatja, a progeszteron bejutott a sejtbe (Romániában csak néhány laboratórium kínál készletet a nyálban lévő progeszteron mintához).
Progeszteronhiányos terápia
A progeszteron és az ösztrogén közötti megfelelő egyensúly helyreállítása az egyetlen hatékony megközelítés! Ezeknek a hormonszinteknek az elkülönített kezelése egyelőre jelentéktelen eredménnyel jár (mind az orvos, mind a beteg részéről).
Természetes progeszteron krém Ez egy biztonságos és hatékony módszer a progeszteronhiánnyal kapcsolatos problémák kezelésére. A jól adagolt, természetes progeszteron krémmel történő kezelés néhány hónap múlva enyhítheti a tüneteket. Ugyanakkor fontos a kezdeti okok felderítése, mert a teljes gyógyulás csak a generáló okok teljes kizárása esetén következik be! Pontosítás céljából a Hormonális egyensúly tanfolyamot vagy a konzultációt ajánlom. A legtöbb ideális esetben a kezelést természetgyógyászattal, táplálékkal és életmóddal támogatják: szükséges növényi kivonatok, vitaminok és ásványi anyagok, egészséges zsírok, stresszkezelés, környezeti méregtelenítés, testmozgás.
A PROGESZTERON HIÁNYZATÁNAK TERÁPIAI JELZÉSEI
-
Természetes progeszteron - a luteális fázisban (14–28. Nap 28 napos ciklusban) a betegség súlyosságának megfelelően megállapított dózis (konzultáció), a bőr beadásának útja krém vagy gél formájában, ezáltal biztosítva a
80%)
- C-vitamin
- Barna hínár
- Kalcium
- Magnézium
- B6-vitamin
- D3-vitamin
A kiegészítők és mennyiségek tájékoztató jellegűek, és a funkcionális orvoslás legújabb ajánlásait követik. Ezeket a tünetek és/vagy a teszt eredményei alapján választják meg.
ÉLETMÓD ÉS KIEGÉSZÍTŐ GYÓGYSZER AJÁNLÁSOK
- xenoösztrogének az étrendben és a környezetben
- kávé, koffein, tein, alkohol
- elveszett éjszakák
- fehér liszt, cukor és transzzsírok
- napi kapcsolat a természettel (5 perc a parkban, vidéki/hegyi hétvégék)
- internalizációs technikák (meditáció, elmélkedés, kántálás)
- szeretteivel töltött idő
Ha alacsony a progeszteron szintje, akkor jobb, ha nem késik a megoldással! A hormonok minden szinten szabályozzák az életet, testi-lelki-érzelmi szempontból, és a termelésükben bekövetkező bármilyen kis egyensúlyhiány befolyásolhatja egészségét. És ne felejtsük el, hogy a progeszteron alapvető és nélkülözhetetlen a nők számára.