Program minden súlycsoport számára
Nicole Jäger kabaréprogramját mutatja be a Gerhart-Hauptmann-Zittauer Zittau lapban: „Meg tudom csinálni, magam is kövér vagyok.” Fotó: Szervező
2016 elején a hamburgi Nicole Jäger a „Die Fettlöserin - A fogyás anatómiája” című könyvével bestsellert szerzett a Spiegel magazinban. A 34 éves nő most január 6-án, 19.30-kor a „Meg tudom csinálni, kövér vagyok magam” című műsorával lép fel a zittaui Gerhart-Hauptmann-Színházban. Közben Nicole Jäger 340 kilogrammot nyomott! Steffen Linke szerkesztőnk beszélt vele.
Néhány szóval kíváncsivá teszi a látogatókat a Zittau Színház előadására.
Nicole Hunter: Ha mindenen röhögni akarsz, amire általában csak mersz gondolni, ha olyan helyen akarsz röhögni, ahol általában csak istenkáromlást hajtasz végre, és ha egyszerűen nincs kedved félni a kontaktustól a testiség, a súly, a diétás őrület és a szex szempontjából, akkor rendkívül jó kezekben vagy a közönségemben. A program minden súlycsoportba tartozó embereknek szól. Ja és igen, természetesen túlságosan jól nézek ki, mint mindig (nevet).
Mennyi személyes tapasztalat van a programjában?
Nicole Hunter: Nagyjából 117 százalékos személyes tapasztalatot mondanék.
Mennyire piszkálja be magát a programban?
Nicole Hunter: Határozottan hiszem, hogy az igazság nagyon hasznos cselekedet, és hogy a humor gyógyszer. Ha nem tudsz elnevetni magadon, akkor már veszítettél.
Tehát elkezdek elnevetni magam, és csak utána nézek minden mást. De ahogy szórakoztatom magam, mindenki más is őt éri - figyelem! Ez nagyon silány szójáték - szabadulj meg a zsírtól! (nevet)
Kérjük, mondja el olvasóinknak, hányszor lép fel a mérlegre és melyik időszakban?
Nicole Hunter: Hetente legfeljebb egyszer, mindig pénteken, mindig reggel, az első kávé előtt és a zuhany után. Mindig meztelenül, és nyitott hajat viselek.
Mennyit mérsz jelenleg?
Nicole Hunter: A kéz szélessége meghaladja a 160 kilogrammot.
Egyszer 340 kilogrammot nyomott. Milyen kor volt ez?
Nicole Hunter: Milyen korban ért véget ez, a válaszom legyen. Ezért: 20. közepe.
Milyen okokból volt akkor a csípőjén az a 340 kilogramm?
Nicole Hunter: Eszik?! Az elhízás nem betegség, hanem annak a tünete, hogy valami érzelmileg nincs rendben. Nincs se az egyetlen kiváltó ok, se az a baljóslatú pillanat, amikor reggel felkelsz és hirtelen kövér vagy. Ez fokozatos folyamat. És sok köze van ahhoz, hogy elhanyagolja önmagát, nem szereti önmagát eléggé, és elhiszi, hogy nem érdemes (ek), csak néhány okot említenék. Végül csak annyit kell tennie, hogy túl sokat eszik a rossz dolgokból, és lehetőleg rendszertelenül kell enni, közben éhen hal egy kicsit, és elég gyakran hallja, hogy úgysem készítené el, és hogy értéktelen. Akkor nagyon gyorsan hízhat.
Akkor hogyan bírta ezt a súlyt a mindennapi életben? Biztosan a legcsekélyebb mozdulatnál is „kapkodott” levegőt.
Nicole Hunter: Mindennapi élet? Milyen mindennapi élet? Ha a testsúlya meghaladja a 300 kilogrammot, az életből nem sok marad. Minden lépés kihívás, ugyanakkor fájdalommal, félelmekkel és önelutasítással küzdesz - és eszel. Szerintem a „levegő után kapkodó” a legkisebb probléma.
Volt akkor megfelelő ruházat az Ön számára? Vagy egyedi gyártmányúak voltak?
Nicole Hunter: Nem kellett bevásárolnom a sátrak osztályába, nem. Biztosan van ruházat. Nos, nem igazán néz ki szépen, de ez nem különösebben releváns. Nem mintha este elmentem volna az operabálra.
Ugratták, hogy terjedelmes?
Nicole Hunter: De igen!
Mikor jutott el a fogyás pontjáig? És ez nagyon sok volt az Ön számára?
Nicole Hunter: Öt éves koromban kezdtem el a kúrát, és 25 éves koromig minden olyan étrenden részt vettem, amit csak elképzelhetsz. Mondd, mikor kezdtem? 5-tel? 15-tel? 25 évesen? Tegnap? Egész életemben diétáztam. Ez nem - itt is - egyszer volt. Százszor volt.
Húszas éveim közepén olyan nehéz voltam, hogy reggel felébredtem és azt hittem, ma meghalok. Számomra ez volt az a pont, ahol azt hittem, hogy valami mást kell tennem. Ne „kezdje”, hanem gondolja át. Nincs több étrend, nincs több kísérlet, nincs éhezés vagy csak enni. Különböző. Valahogy. És igen, ez hatalmas erőfeszítés. Mert végül valami köze volt a látáshoz, a kudarchoz.
Ön súlyát 340 kilogrammról lenyűgöző 170 kilogrammal csökkentette. Hogyan és milyen időtartam alatt kezelte?
Nicole Hunter: Most vagyok az elfogadás nyolcadik évében, a mínusz 180 kilogrammos jelzés felé tartok, és főleg étellel készítettem. És testmozgás, természetesen. Tévhit, hogy a kövér emberektől el kell venni az ételt, hogy lefogyjon.
Ennek az ellenkezője a helyzet. Fogyasszon rendszeresen, saját igényei szerint, a saját életmódjához igazítva, élvezze az evés helyett, amíg fáj a gyomra és jó ritmust talál. És "oldalt" dolgozzon annak biztosításával, hogy többé ne tartsa magát a legutolsó dolognak. A fogyás messze nem csak enni vagy nem enni és testmozgás. Ez minden szinten végzett munka és mindenekelőtt önmagaddal és önmagaddal.
Nehéz volt kitartania? Volt néha vágyad?
Nicole Hunter: Természetesen van, amikor olykor könnyebb és néha nehezebb. Egy kiló egy kilót nyom. Függetlenül attól, hogy el kell veszítenie 10 vagy 200 darabot, ez mindig ugyanolyan nehéz. Csak akkor vannak vágyaim, amikor hagyom, hogy ez megvalósuljon, ami nagyon ritkán fordul elő.
Hogyan változtatta meg életét ez a radikális fogyás?
Nicole Hunter: Nincs semmi, ami ne változott volna. A baráti körömön kívül, akik - hála Istennek - még mindig ugyanazok. Most először van életem.
Óriási különbség van az élő és a létező között. Élek, dolgozom, szeretek, hülyeségeket és forró "szart" csinálok. Minden ott van, mint bármelyikünknél. Minden jobb, mint nyolc évvel ezelőtt.
Tehát döntsön úgy, hogy még többet fogyjon?
Nicole Hunter: Nem álltam meg itt. Nem fogyok olyan gyorsan, mint hét-nyolc évvel ezelőtt. De ez egyrészt normális, másrészt nem szükséges. A súlyom folyamatosan csökken. Ez a legfontosabb, és igen, még mindig van némi súly, amelyet el kell távolítani.
Hová tetted a régi ruhádat?
Nicole Hunter: A kukába.
Azóta hamburgi gyakorlatában táplálkozási edzőként dolgozik. Melyik saját tapasztalatát tudja átadni ebben a munkában?
Nicole Hunter: A súlycsökkentő edzőként végzett munkám saját tapasztalataimon alapul. Nem csak a hétköznapi élelmiszer-ismereteket adom át. Ha őszinték vagyunk magunkhoz, akkor általában tudjuk, mit csinálunk rosszul. Ennek ellenére nem fogjuk megkapni a görbét egyedül, és itt kezdődik a munkám.
Mert ismerek minden helyzetet, minden hazugságot, de minden félelmet és félelmet is saját tapasztalatom alapján. De ismerem az érem másik oldalát is, és tudom, hogy megteheti, ha ismeri a célját.
Ügyfeleimmel együtt keresem a saját utamat.