Projekt 2013. július (zárva) 16. oldal Karcsúsító fórum
Aziza
Ó, de nem hamu. Vagy csak akkor megengedett, ha egy vékony Phoenix kijön belőle
Nem akar néhány napig kalóriát számolni csekkként? Talán csak túl sok energiát fogyaszt. Vagy mire gondolsz?
Szerintem a hula karika valóban figyelemre méltó. Tévét néz, vagy hallgatja? Különben unalmas lenne
És eltalálok, ha újabb új tervem lesz?
Non merci
Jó reggelt ti ketten
Nem, a "Senki" eltalál, és a "Senki" nem látta-
mindig kint az új terveddel!
ne légy szomorú, egy ponton megint megcsúszik - és Phoenix kimászik a hamuból
Miért nem vezett meg engem senki? megbánta a holahoopingból eredő zúzódásaimat? Úgy gondolom, hogy az abroncs túl kemény nekem. Mindenesetre egyelőre sztrájkolok: HYoffended2:
A mai nap elérte a terhességemen kívüli legmagasabb súlyszintemet:
Nyolcvankilenc pont nyolc - tehát közvetlenül a 90 kg-os jelzés előtt
Csodálkozom, hogy még mindig olyan vicces vagyok.
Eleinte többet nem írok róla.
Jó fogyási időt kívánok nekünk,
Nem Merci
Csillagpor
Szegény non merci, sajnálom, hogy a rossz rossz gumiabroncs fájt. A rossz gumiabroncsom néhány szerelmi foltot is adott nekem. Ezt az alábbiakban gyakoroltam: 62: karikák és sajnos a finom bőröm sebezhetőbb ott, mint az edzett területeken.
Hamarosan összeállítok egy újabb gumit a boltból a karika táncra. Talán ez is lenne valami számodra Non merci?
Csak ne add fel azonnal! Egy bizonyos ponton a mérleg megjutalmaz.: HYbravo2:
Igen Aziza, főleg a zenélésem van, miközben karikázok. A Gotthard Domino-effektus idején. Többnyire nagyon hangosan, a szomszédok örömére!
Milyen volt az úszás pénteken?: úszás:
Csillagpor
Ma reggeli, 2 banán és kb. 300 kcal datolyaszilva
4 kukorica ostya 120 kcal humusszal kb. 360 kcal
Burgonya és póréhagyma gratin kb. 500 kcal
4 eper 100 kcal
6 paradicsom 180 kcal
2 sárgarépa 60 kcal
Zöld saláta és görögszéna hajtások 100
Tofu 400
Marinade 50
= 2170 kcal
- 200 kcal 30 perc Hulahoop-on
= 1970 kcal
Non merci
Ma reggel 600 g-mal kevesebbet kaptam - és most meg kell győződnöm arról, hogy a mínusz 6 kg-ot 2013. december 31-ig a lehető leggyorsabban kezelhetem.
Azt hiszem, tegnap nagyon gyógyító sokkot kaptam.
Kényeztettem magam az Aldi állványkeverővel, és ezt fogom használni az első zöld turmixom keveréséhez. Kíváncsi vagyok, milyen ízűek a brokkoli, a banán és a mangó. Remélem, nem kell utána dobnom a jó vitaminokat.
Tegnap vettem valami mást:
egy vadonatúj kerékpár - igazi alku volt, még akkor is, ha szorgalmasan kell foglalnom, hogy ne törjem még jobban a költségvetésemet.
De nagyon várom, és sportélményem is felébredt. f022:
Hé hol vagy? Szüksége van még simogatásokra: troestli:? hiányzol!
A pénteki úszás nagyszerű volt. Nem gondoltam volna - ez nagyon ellazított, és valójában gyakrabban kellene csinálnom
Mit szólnál a gyalogláshoz? Sze vagy Cs?
egy motivált Non Merci
Csillagpor
@ Non merci - mindkét nap járok. Írj nekem, amikor neked jobban megfelel.
Remélem, hogy az állványos keverője megfelelően pépes. Sárgarépa zöldekkel az enyém elérte a határait. Várom az új kerékpárodat.
@ Aziza - a kalóriaírás szörnyű. Csak csodálkozom, hogy még nem híztam. Tegnap volt olyan nap, hogy viszonylag keveset ettem. Más napokon könnyen megettem 3000 kcal-t, most már rájöttem.
Mai tervem (mindent megettem az eperig):
98 4 kukoricás gofri
70 padlizsán kenhető 20 g
250 mogyoró és datolyaszóró 30 g
108 1 közepes méretű banán
15 1 paradicsom (közepes)
30 1 sárgarépa
15 zöld saláta
30 2 újhagyma
98 4 kukoricás gofri
350 120 g hummus
6 15 g petrezselyem
32 kb. 100 g eper
552 1 avokádó (250 g)
88 10 ml olívaolaj
6 20 ml lime juice
50 200 g francia bab
Csillagpor
Csillagpor
Tehát ma séta nem lehetséges. A csütörtök jobb.
Tegnapi napom. Valamit megváltoztattam és kevesebb kalóriát fogyasztottam.
303
1 avokádó (137 g)
88
10 ml olívaolaj
6.
20 ml lime juice
50
200 g francia bab
114.
160 g burgonya
Számításaim szerint 59 g zsírt vesztettem
Lássuk, hogy megy tovább
Üdvözlet és sikeres nap
hamarosan karcsú és karcsú csillaglekvárosod
Non merci
Rajtad függetlenül csak holnap tudok járni. nagyon vicces, igaz!
Ami valójában „csillaglekvárt” jelent. A fogyás kapcsán ?
Ettől eltekintve nagyon kiegyensúlyozottnak találom az étlapodat! Tisztelet: h034:!
Tegnap megnéztem egy jelentést az ARTE-n "Soha többé húst?" - Azóta nagyon elgondolkodtam, és legalább szeretném népszerűsíteni a vegetarianizmusomat.
Nem, hogy nem vagyok pillanatnyi megrázkódtatás - rengeteg megjegyzést is készítettem az oldalon, hogy újra és újra emlékeztethessem magam, mint KATASTROZFÁL, hatalmas húsfogyasztásunk érinti állatainkat, a legszegényebbek közül a szegényeket, magát a földet, és így végső soron hatással van ránk. Igazi ördögi kör!
Még mindig semmi életjel sincs tőled, bár tegnap felhívtam rád: a096:? Legalább tudom, hogy jól vagy!
Szerencsére lassan ismét lefelé haladok, ma reggel 88,8 kg. 83 kg - én kooooommmeee!
Minden jót nektek és sok sikert!
Ja, Sternstaub: Szeretettel üdvözölöm unokatestvéredet a csoportunkban, ha itt egyáltalán alkalmas neki