Prosztatarák, étrend és életmód - új eredmények Dr
A magas zsírtartalmú étrend elősegíti az áttétes prosztatarákot - a vegán étrend véd
A Gén PTEN fontos szerepet játszik a prosztatarákban. Gátolja a daganatok növekedését, és így védőhatással bír. A PTEN hiányát a PML, egy másik rákgátló gén hiányával együtt az áttétes daganatok megnövekedett előfordulásához kötik. Az ok-okozati összefüggést egy lassan növekvő, nem metasztatikus prosztatarákban szenvedő egereken hozták létre, amelyből hiányzott a PTEN gén. A PML gén kikapcsolása elegendő volt az áttét kiváltásához. Nyugati is A magas zsírtartalmú étrend serkentette az áttéteket egerekben hiányzik a PTEN (Chen és mtsai, 2018). Különösen az áttétes rák kockázatának kitett betegek részesülhetnek alacsony zsírtartalmú étrendben.
Egyébként ez nem újdonság: Dean Ornish prosztatarákos betegekkel végzett beavatkozási tanulmányai azt mutatták, hogy a alacsony zsírtartalmú, tisztán növényi étrend (néhány étrend-kiegészítővel, valamint testmozgás és relaxációs intézkedésekkel együtt) kikapcsolja a rákot elősegítő géneket és legalább két évre megállítsa a betegség progresszióját - ennyi ideig tartott a vizsgálat (Frattaroli et al., 2008; Ornish et al., 2008). Az Ornish-nál az "alacsony zsírtartalmú" azt jelenti, hogy a zsírbevitel jelentősen csökken, az elfogyasztott kalóriák 10 százalékáig. Összehasonlításképpen: A Német Táplálkozási Társaság 30 százalékos zsíros energiát ajánl, és a tényleges zsírtartalom Németországban átlagosan a kalóriabevitel 35 százaléka.
Ezek és sok más tanulmány megerősíti, amit az epidemiológiai vizsgálatok is mutatnak: Az étrendnek óriási hatása van a rák kialakulására. Például a több mint 26 000 férfi résztvevő által végzett adventista egészségügyi tanulmány 2 azt találta vegán étrend egyikkel együtt 35 százalékkal csökkent a prosztatarák kockázata kéz a kézben jár (Tantamango-Bartley et al., 2016). Érdekes, hogy a pesco vegetáriánusoknak (vegetáriánus étrend halakkal) fokozott a kockázata.
Ebben az összefüggésben ismét meg kell említeni, hogy a magas zsírtartalmú rákos étrend, mint például a ketogén diéta, egyértelműen ellenjavallt a prosztatarákban. Tudományosan senkinek nincs ilyen alaposabban a böjt pozitív hatásai egészségért és a rák ellen tanulmányozták, hogyan Prof. Valter Longo. Munkája a böjt reneszánszához vezetett. Longo professzor különösen azt tudta bizonyítani, hogy az alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú és magas zsírtartalmú étrend nemcsak az öregedést és a szív- és érrendszeri betegségeket, hanem a rákot is elősegíti a sejtben található specifikus genetikai jelátviteli útvonalakon keresztül. Ezt írja: „Ha multidiszciplináris vizsgálatokat nézünk meg, akkor világossá válik, hogy a magas fehérjetartalmú, telített zsír- és alacsony szénhidráttartalmú étrend az egyik legrosszabb az egészségére nézve. A rekord hosszú élettartamú versenyek nem így esznek. "
A melatonin befolyásolja a prosztatarák kockázatát
Az alvási hormon melatonin fontos a nappali-éjszakai ciklus szempontjából, és csak sötétben termelődik. Az alváshiány, a mesterséges fény és egyéb tényezők befolyásolhatják a melatonin felszabadulását. A melatonin számos anyagcsere-aktivitást befolyásol, és szerepet játszhat más olyan hormonok szabályozásában, amelyek befolyásolják a rákot, például az emlőrákot és a prosztatarákot.
A melatonin és a prosztatarák közötti kapcsolat vizsgálatához 928 izlandi férfiban végzett esetkontroll-vizsgálat során a 6-szulfatoxymelatonint, a melatonin vizeletbontási fő termékét vizsgálták. Ezenkívül megválaszolták az alvási viselkedésre vonatkozó kérdőívet. A vizsgálat minden hetedik résztvevőjének problémái voltak az elalvással, minden ötödiknek problémája volt az alvás, és majdnem minden harmadik alvási gyógyszert szedett. Az alvásproblémákkal küzdőknél a szulfatoxymelatonin szintje szignifikánsan alacsonyabb volt, mint a vizsgálatban résztvevők alvásproblémák nélkül. A magas melatoninszinttel rendelkező férfiaknál 75 százalékkal alacsonyabb volt a fejlett prosztatarák kockázata. A prosztatarák teljes kockázata 31 százalékkal csökkent (Sigurdardottir et al., 2015).
Ezek az eredmények hangsúlyozzák a stabil világos-sötét és az alvás-ébrenlét ciklusának fontosságát az egészségünk szempontjából. Az alacsony melatoninszinttel járó egészségügyi problémák, például alvási problémák vagy a nappali-éjszakai ritmus zavarai, széles körben elterjedtek, és a rák lehetséges kockázati tényezőjét jelentik.
Könyvtipp: prosztatarák iránytű
A prosztatarák kialakulási tényezőit dr. med. L. M. Jacob „Prosztatarák iránytű - megelőzés és kiegészítő terápia megfelelő étrenddel és életmóddal” című könyvében részletesen tárgyalt.