Protein Cream csokoládé krém 85% -kal kevesebb cukorral
Ideje megduplázni a finomságot! Bemutathatnánk? Protein Cream Duo: Tejszínes mogyoró, tejsavóval és hozzáadott cukor nélkül. ** Teljesen 8x több fehérjével, * 45% -kal kevesebb szénhidráttal *, és pálmaolaj nélkül. És a környezet számára: a duó 100% műanyagmentes és újrahasznosítható csomagolásban kerül forgalomba.
- A dió és a csokoládé finom tejszínnel találkozik
- Tiszta finomság mesterséges ízek nélkül
- Tökéletes öntetként vagy édes fehérjetartásként edzés után
Cukorka cukor nélkül. *
Krém csapatszellemünk!
Mogyoró fehérje krém
Cocos Crisp Protein Cream
Mogyoró és tejsavó duó fehérje krém
Új kiegészítésünk: a mogyoró találkozik a tejsavóval
1 krém. 2 fajta. 1000 x yum.
Egyenesen a kanálból
Valahányszor van kedve hozzá.
Terjesztésként
Remekül ízlik a ropogós fehérjetartalmú kenyérben.
Mint öntet
Egyszerűen ellenállhatatlan a fehérje palacsintákkal.
Mártásra
Tökéletes a fehérjetartalmunkkal
Mogyoró és édes tejsavó tejfehérje. Édesítőszerrel.
| energia | 2196 kJ/530 kcal |
| zsír | 38,7 g |
| ebből: telített zsírsavak | 8,4 g |
| szénhidrátok | 33,2 g |
| ebből cukrok | 7,1 g |
| ebből többértékű alkoholok | 25 g |
| fehérje | 21,1 g |
| só | 0,22 g |
Megjegyzés: Feleslegben fogyasztva hashajtó lehet. Mandula nyomokat tartalmazhat.
Duo sütik
Tápértékek adagonként: 146 kcal, 3 g fehérje, 17 g szénhidrát, 8 g zsír
100 g-ra: 427 kcal, 8 g fehérje, 49 g szénhidrát, 22 g zsír
összetevők (Kb. 16 darabra):
- 100 g növényi margarin, puha
- 100 g kókuszvirág cukor
- 1 tojás
- 1 teáskanál vanília kivonat
- 150 g tönkölyliszt
- 50 g kukoricakeményítő
- 1 evőkanál kakaópor, cukrozatlan
- Fehérje krém mogyoró és tejsavó duó az ételek tavaszáról
Készítmény:
- A margarint, a kókuszvirág cukrot, a tojást és a vanília kivonatot habosra keverjük.
- Hozzáadjuk a lisztet és a kukoricakeményítőt, és tésztává gyúrjuk.
- A tésztát felezzük meg, és dolgozzuk bele a kakaópor egy részébe.
- Tekerje mindkét tésztát külön fóliába, és tegye hűtőbe 20 percre.
- Alakítson minden tésztát tekercsbe, és vágjon azonos méretű szeleteket. Alakítsa ezeket kör alakú sütikre.
- Helyezze a sütiket sütőpapírra, és süsse 160 ° C-on körülbelül 10-15 percig.
- Olvassa fel a fehérjekrémet vízfürdőben, és egyesével mártson bele sütiket.
Protein Donuts Duo
Tápértékek adagonként: 291 kcal, 13 g fehérje, 22 g szénhidrát, 18 g zsír
100 g-ra: 341 kcal, 16 g fehérje, 26 g szénhidrát, 21 g zsír
összetevők (6 darabra):
- 80 g zabpehely, őrölve (pl. Instant zab ételekből)
- 30 g tejsavófehérje vanília étkezési tavaszból
- 1 teáskanál sütőpor
- 1 csipet só
- 2 teáskanál stevia/eritrit
- 30 g kókuszolaj, folyadék étkezési tavaszból
- 1 tojásfehérje
- 100 g almapép
- 50 g alacsony zsírtartalmú kvark
- Fehérje krém mogyoró és tejsavó duó az ételek tavaszáról
Készítmény:
- Előmelegítse a sütőt 180 Celsius fokra.
- Keverje össze egy tálban a zabpelyhet, a tejsavófehérjét, a sütőport, a sót és a sztíviát.
- Hozzáadjuk a maradék folyékony összetevőket, és tésztává keverjük.
- Kenje meg a fánk alakját. Öntsük bele a tésztát. 12-15 percig sütjük.
- Hagyja kihűlni a fánkokat, és ecsetelje a Protein krémmel, ha úgy tetszik.
Duo krepp recept
Tápértékek adagonként: 200 kcal, 9 g fehérje, 21 g szénhidrát, 9 g zsír
100 g-onként: 205 kcal, 9 g fehérje, 21 g szénhidrát, 9 g zsír
összetevők (Kb. 5 darabra):
- 30 g tönkölyliszt
- 15 g tejsavófehérje vanília étkezési tavaszról
- 60 g kukoricakeményítő
- 1 evőkanál kókuszolaj, folyadék étkezési tavaszból
- 1 tojás
- 250 ml tej (1,5% zsír)
- 1 csipet só
- 1 evőkanál kakaópor, cukrozatlan
- 50 g fehérje krém mogyoró és tejsavó duó
- Gyümölcs tetszés szerint
Készítmény:
- Keverje össze a lisztet, a tejsavófehérjét, a kukoricakeményítőt és a sót egy tálban.
- Hozzáadunk kókuszolajat, tojást és tejet, és habverővel mindent alaposan összekeverünk.
- Felezd meg a tésztát, és keverj hozzá kakaóport.
- Melegítsük fel a krémes serpenyőt kevés olajjal. Helyezzen egy kanál tésztát a közepére, és forgassa addig, amíg az el nem terjed az egész felületen.
- 2 percig sütjük. Fordulat. Még 1 percig sütjük.
- Díszítsük a palacsintát folyékony Protein Cream Duo-val és gyümölcsökkel.
Müzli joghurttál
Tápértékek adagonként: 427 kcal, 24 g fehérje, 40 g szénhidrát, 18 g zsír
100 g-ra: 149 kcal, 8 g fehérje, 14 g szénhidrát, 6 g zsír
összetevők (1 tálhoz):
- 150 g joghurt (1,5% zsír)
- 40 g fehérjetartalmú müzli az ételektől
- 1/2 banán
- 5 fizalis
- 1/4 sárkány gyümölcs
- 1 evőkanál fehérje krém mogyoró és tejsavó duó
- Chia mag (opcionális)
Készítmény:
- Rendezze az összes hozzávalót egy tálba, és élvezze.
- Tipp: A fehérje krémet előzetesen vízfürdőben olvasztjuk fel, hogy folyékonyabb állagú legyen.
Csokoládé zabkása tál
Tápértékek adagonként: 526 kcal, 33 g fehérje, 52 g szénhidrát, 16 g zsír
100 g-ra: 146 kcal, 9 g fehérje, 14 g szénhidrát, 4 g zsír
összetevők (1 tálhoz):
- 80 g Protein Zabkása Csokoládé ételekből
- 160 ml forró vizet
- 100 g banán
- 6 fizalis
- 1/4 sárkány gyümölcs
- 1 evőkanál fehérje krém mogyoró és tejsavó duó
- 5 g chia mag
Készítmény:
- Keverje össze a kását és a forró vizet egy tálban. Hagyja 3-5 percig meredek.
- Díszítsük a maradék hozzávalókkal és élvezzük.
- Tipp: A fehérje krémet előzetesen vízfürdőben olvasztjuk fel, hogy folyékonyabb állagú legyen.