Protein Diet Slim Protein Plus formulával
Fehérje diéta: Karcsú a Protein Plus formulával
2012. augusztus 28. - 10:22
Ahhoz, hogy étkezési szokásai megváltozzanak, elsőnek kell lennie Érzelmek változás, tehát a két könyvszerző. Mert csak akkor, ha jól érzed magad fogyás és életed miatt Élvezd, A diéta tartós sikert ígér. Ez azt is jelenti, hogy megszabadulunk az étkezésre késztető negatív érzésektől, mint például a stressz, a bánat vagy az unalom. Ezt ellensúlyoznod kell motiválja magát, által büszke magadon, amikor elértél egy célt.
A Protein Plus formula három oszlopra épül, ön Tartás és önbizalom meg kell adnia: a változatos étrend, naponta Karcsúsító szertartás és Motivációs rúgások valamint egy új beállítás a saját étkezési szokásaihoz.
Az étrend-terv elsősorban a fehérjében gazdag ételekre támaszkodik. Mert miközben a Éhség diéta gyorsan visszanyeri régi fontjait, ez a képlet a feltöltésre összpontosít. Rengeteg fehérje van az ételben telít Hosszabb ideig tartanak, mint a szénhidrátok, mivel a fehérjék lassabban emészthetőek, és gyorsabban érzik magukat teltségben. Ezen kívül nem halmozódnak fel, mint a szerelem fogantyúi, forgatják a anyagcsere és tedd jó hangulat.
Ne gondolja, hogy most csak fehérjét kell ennie. Mert a jó fehérje mellett a testnek is szüksége van rá jó szénhidrátok, jó zsírok és olajok és Élelmi rostok és létfontosságú anyagok zöldségekből és gyümölcsökből. Ezt testtömeg-kilogrammonként kell megtennie 0,8 gramm Fogyasszon fehérjéket. Ha izmokat is szeretnél építeni, és nagy a stressz, akkor az 1,5 gramm lehet kilogrammonként is.
A rituálék segítenek a régi szokások fokozatos megszüntetésében és az új viselkedés kialakításában. Mert vannak fix rituálék Tarts és rendelj és így közvetíti az érzését Biztonság. De ne siessen semmit, és győződjön meg arról, hogy az új rituálék valóban jók az Ön számára. Három kérdésre kell irányítania: 1. Hogyan tehetne valamit a tiéd érdekében ezen a napon Kikapcsolódás csinálni? 2. Hogyan kaphat ma táplálkozz egészségesen? 3. Hogyan lehet elegendő ma Mozog?
A saját felfogásod meghatározó a diéta sikeréhez: Gondold magad karcsúnak! Még ha eleinte sem hiszed el, sok embernek már sikerült is a tudatalattija "átprogramozni". Képezed a tudatalattiidat, hogy higgyen olyan dolgokban, amelyekről álmodsz, például a kívánt súlyodhoz. Ez azt jelenti, z. Például nem szabad kényszeresen menni sütik nélkül. Mert minél jobban ki akarod száműzni az édes dolgokat az elmédből, annál többet gondolsz rá. Ehelyett gondoljon valamire, amit megehet: egy ropogós, színes saláta, amely finom illatú és remekül mutat. Kondicionálás minden!