Provence-i sült zöldségek
7 Kizárólag éhes zöldségekből készült ételek - nagyon lefogy
Ki mondja, hogy a nap minden fő étkezésének tartalmaznia kell húst? Táplálkozási szakemberek.
Egyedülálló karcsúsító húsgombók, mint Görögországban
Szeretjük a húsgombókat, és ez azért van, mert bármilyen körettel hozzáadódnak, és hidegen is fogyaszthatók.
Vegán és ízletes étel ebédre
Ebédnél olyan ételre van szükségünk, amely nagy lendületet ad az energiának, és ez napközben azért van.
A legfinomabb vegán húsgombóc - 5 perc alatt kész
Az idő sokunk számára annyira értékes lett, hogy a konyhai látogatások egyre ritkábbak.
Provence-i sült vagy tian zöldségek könnyű és rendkívül ízletes étel. Tökéletes a húsvét túlzásai után. Meg fog lepődni, milyen jó lehet ez az egyszerű kombináció. Bármilyen zöldséget használhat, de a paradicsom, a hagyma, a fokhagyma és a sok kakukkfű a kötelező összetevők.
Ön a dietetik.ro webhelyen tartózkodik, azon a helyen, ahol megtanulhatja, hogyan kell egészségesen élni, és milyen étrendek felelnek meg Önnek!
Gazdagabb változatot választottam, cukkinivel (sárga és zöld cukkini, amelyet bármelyik nagy boltban megtalálhat) és burgonyával. Mert sült zöldségek kell egy nagy sárga hagyma, három gerezd fokhagyma, két cukkini, négy - öt paradicsom, két fehér burgonya, só, bors, három evőkanál olaj, szárított kakukkfű (kb. egy teljes evőkanál) és végül két evőkanál parmezán nevetés. Kezdje azzal, hogy apróra vágja a hagymát. Kevés olajban (egy evőkanál) megfőzzük, majd hozzáadjuk a finomra vágott vagy összetört fokhagymát. Adj hozzá egy csipet sót, és hagyd, hogy a hagyma és a fokhagyma könnyen karamellizálódjon. Ez idő alatt hámozzuk meg és szeleteljük a burgonyát, a cukkinit és a paradicsomot.
Tegye a megkeményedett hagymát tepsibe, majd felváltva helyezze el a szelet tököt, paradicsomot és burgonyát. Megszórjuk a maradék olajjal, hozzáadunk kakukkfüvet, sót és borsot. Fedjük le alufóliával, és helyezzük a tálcát a sütőbe (jól előmelegítve) 30-40 percig, közepes lángon.
Távolítsa el a tálcát, távolítsa el az alumínium fóliát, szórja meg a reszelt parmezán sajttal (vagy más reszelt száraz sajttal), és fordítsa a tálcát a sütőben további 15 percig. Tálaljuk egyszerű forró zöldségekkel vagy hússal vagy grillezett halakkal. Teljesen finom!