ProVital Hiltrup tanfolyamok A-Z
Testművészet
| hétfő | Mozog | 11:00 |
| kedd | Mozog | 17:00 |
Alkalmas kezdőknek és haladóknak.
A kínai orvoslás 5 elemén alapuló holisztikus képzés. A stabilitás, a koordináció, a jó közérzet, a testtartás javítása, a hátfájás megelőzése és a stressz csökkentése az edzés pozitív hatása.
| péntek | Mozog | 09:30 |
| szombat | Alak | 13:00 |
| vasárnap | Mozog | 12:30 |
Alkalmas kezdőknek és haladóknak.
A problémás területek elleni küzdelem. Gyakorlatok a comb, a fenék és a hasizmok intenzív megerősítésére.
Klasszikus jóga
Alkalmas kissé haladó felhasználók számára.
Részletes lecke a klasszikus jóga alapjairól, különös tekintettel a légzésre és a pihenésre.
Könnyű zsírégető 45
| hétfő | Beltéri kerékpározás | 19:00 |
| hétfő | Beltéri kerékpározás | 18:00 |
| kedd | Beltéri kerékpározás | 19:15 |
| szerda | Beltéri kerékpározás | 11:15 |
| péntek | Beltéri kerékpározás | 11:00 |
| vasárnap | Beltéri kerékpározás | 11:15 |
Alkalmas kezdőknek és haladóknak.
Az alapvető technikák elsajátítása a kerékpáron, zsírégető zónában lovagolunk. Ideális mindazok számára, akik szórakozással és zenével szeretnének fogyni.
45. intervallum
Változatos egység folyamatosan változó terheléssel. Támogassa az állóképességet és a zsírégetést. Ideális kissé haladó felhasználók számára.
60. intervallum
Változatos egység folyamatosan változó terheléssel. Támogassa az állóképességet és a zsírégetést. Ideális kissé haladó felhasználók számára.
45. feltétel
| szerda | Beltéri kerékpározás | 18:00 |
| szerda | Beltéri kerékpározás | 19:00 |
| csütörtök | Beltéri kerékpározás | 17:30 |
Változatos egység folyamatosan változó terheléssel. Támogassa az állóképességet és a zsírégetést. Ideális kissé haladó felhasználók számára.
Pilates
| hétfő | Mozog | 09:00 |
| hétfő | Mozog | 10:00 |
| kedd | Mozog | 09:00 |
| csütörtök | Mozog | 09:00 |
Alkalmas kezdőknek és haladóknak.
A pilates elősegíti az összes izomcsoport optimális interakcióját. A mozgásokat nagyon tudatosan hajtják végre a légzéssel kapcsolatban, így az edzés összhangba hozza a testet és az elmét.