Psoriasis - étrend és életmód
Egészségének elősegítése a jó testsúly fenntartásával és az egészségtelen szokások elkerülésével nem csak a pikkelysömörre jellemző. Megkönnyítheti a betegség kezelését, és csökkentheti a pikkelysömör életminőségére gyakorolt hatását. Ebben segíthet az egészséges életmód Csökkentse más betegségek kockázatát, mint például a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség.
Az egészségtelen életmód hatásai
Alapvetően az egészséges élet érdekében mindannyian:
- A stresszel való megbirkózás, vagy amennyire csak lehetséges, elkerülése
- egészséges testsúly fenntartása
- ne dohányozz
- Fogyasszon alkoholt mértékkel vagy egyáltalán ne
Ezt nem mindig könnyű megtenni. De a stressz, a rossz táplálkozás, a dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás negatív hatással van a betegségre, különösen a pikkelysömörben szenvedő betegeknél.
feszültség
Vannak tézisek, amelyek szerint érzelmi stressz a pikkelysömör kialakulásához kapcsolódhat.
A stressz szerepet játszhat a visszaesésekben és a viszketésben is. Legtöbbünk nem tudja elkerülni a stresszt teljesen, de számos módszer létezik, amelyek jobban alkalmazhatók a stressz kezelésére. Sport ideális pl Stresszoldó. Sok ember profitál jóga, Tai csi, Pilates vagy elmélkedés. Néha jó lehet egyedül beszélni valakivel, akiben megbízik.
Súly és diéta
Sok pikkelysömörben szenvedő ember általában ülő életmódot/tevékenységet folytat, ezért hajlamos a súlygyarapodásra.
Az elhízás megnehezítheti a kezelést. Igaz, hogy nincs egyetlen diéta, amely "megeheti" a betegségét. A egészséges táplálás, ami a kívánt fogyáshoz vezet, de sokat tehet a Jólét és A kezelés sikere hozzájárul.
alkohol
Van néhány bizonyíték arra, hogy a túlzott alkoholfogyasztás a Növelje a pikkelysömör kockázatát tud.
Ezenkívül egyes gyógyszerek - beleértve a pikkelysömör kezelésére szolgáló gyógyszereket is - alkohollal együtt is bevehetők Interakciók vezetni. Kérjük, beszéljen orvosával vagy gyógyszerészével a lehetséges interakciókról.
Füst
Vannak tanulmányok, amelyek arra utalnak, hogy a dohányos egy megnövekedett kockázat kialakultak pikkelysömör.
A dohányzás jelentősen megnöveli a szívbetegségek kockázatát, különösen, ha erősen dohányzik hosszú ideig. A dohányzás szintén befolyásolhatja a terápia működését. A dohányzásról való leszokás nem könnyű, de orvosa segítséggel és tanácsadással segíthet ebben.
Magas koleszterin
Sok krónikus betegségben szenvedő embernek van magas koleszterin vagy a egészségtelen koleszterinprofil. A pszoriázisos betegek ebben a tekintetben sem kivételek.
Szüksége van segítségre és inspirációra az egészségesebb élethez? Beszéljen orvosával és/vagy más betegekkel, hogy megvitassák ezeket a témákat.
Megfelelő bőrápolás
Hogyan lehet aktívan javítani a bőr állapotán
Tudj meg többet
Évszakok és időjárás
Hogyan lehet megvédeni a bőrt a negatív környezeti hatásoktól
Tudj meg többet
Az Ön támogatási programja
Aktívan növelje a közérzetet egészséges életmóddal
Tudj meg többet
Ön most elhagyja a Janssen-Cilag GmbH weboldalát. Felhívjuk figyelmét, hogy adatvédelmi irányelveink nem érvényesek az Ön által kiválasztott webhelyre.