Psoriasis - kiváltó okok, tünetek és tippek a pikkelysömörben; Jungluck

Pikkelysömör. Egy szó, amelyet szinte senki sem tud azonnal kiejteni. Valószínűleg ezért ismertebb néven pikkelysömör. Jó 2 millió embert érint Németországban, ami szerintem nem is olyan kevés, ha figyelembe vesszük, hogy mennyire kevés nyílt és őszinte vita folyik róla. Gyanítom, hogy az érintettek szégyellik magukat, és szenvednek a testi tünetektől. Annál fontosabb, hogy elmagyarázzuk, hogy pontosan tudjuk, mi ez a pikkelysömör, hogyan fejezi ki magát és mit jelent az érintettek számára.

Tehát azért írom ezt a bejegyzést, hogy jobban felhívjam a figyelmet erre a témára. Mert minél többet tudunk róla, annál jobban megértjük a bőrünket, a testünket és az embertársainkat.

Ebben a bejegyzésben megtudhatja

Hogyan jelenik meg a pikkelysömör a bőrömön?
A test mely részei érintettek?
Milyen kiváltó okai lehetnek a szisztémás gyulladásos betegségnek?
Milyen gondozás segíthet nekem?
Melyik további 3 tipp követhető.

1. Hogyan jelenik meg a pikkelysömör a bőrömön?

A pikkelysömör egy nem fertőző, krónikus bőrbetegség, amelyben az immunrendszer megőrül, ezért gyulladásos reakciót vált ki a szervezetben. Általában spurtokban nyilvánul meg. Ez idő alatt a bőr sejtjei sokkal gyorsabban oszlanak meg, mint kellene. Bőrünk átlagosan 28 naponta újul meg. A pikkelysömörben azonban a bőr szarvképző sejtjei olyan gyorsan növekednek, hogy 4–6 nap múlva eljutnak a bőr felszínére, és végül lepattognak. A bőrsejtek nem tudnak teljesen érlelődni ebben a rövid időtartamban, ezért hagyjuk, hogy a felső bőrrétegünk megvastagodjon és fellazuljon. Ezenkívül az immunrendszer reakciója kiszélesíti a bőr ereit, ezért folyadék távozhat a szövetbe. A bőr duzzadni kezd, és nagyon vörös. Végül élesen körülhatárolt, kissé megemelkedett, ezüstfehér pikkelyekkel borított bőrterületek (plakkok) jelennek meg.

A pikkelysömör által érintett bőr

A foltok kellemetlenül égni és viszketni kezdenek. Természetesen a legtöbbjüknek nagyon nehéz nem karcolni. Ez azonban a bőr repedéseit is előidézi, így nagyon sok baktérium könnyen behatolhat a védőgáton. Az ördögi kör a következő körbe kerül, és gyulladás, pustulák és gombás fertőzések terjedhetnek.

Sajnos a pikkelysömör nemcsak külsőleg található meg a bőrön, hanem megtámadhatja az ízületeket is (psoriasis arthritis). Gyötrő ízületi problémák és mély hátfájdalmak az egész mozgásszervi rendszerre kihathatnak. Orvosi szempontból is lehet, a betegség súlyosságától függően. olyan súlyos társbetegségek alakulnak ki, mint például a II. típusú diabetes mellitus. A pikkelysömört ezért nem szabad félvállról venni. A folyamatos kezelés nagyon fontos. Az elsődleges cél a rohamok időtartamának és súlyosságának csökkentése, mivel a tünetek nélküli gyógyulás sajnos eddig nagyon ritka volt. Vannak azonban holisztikus módszerek, amelyek jelentős javuláshoz vezethetnek.

2. A test mely részei érintettek?

Sajnos a pikkelysömör a test egyetlen részén sem áll meg, bármilyen formában és méretben megjelenhet. Különösen gyakran érinti a könyök, a térd, a keresztcsont, a fejbőr és a fül mögötti terület nyújtó oldalát. De általában a bőr redőiben, a hónalj, a tenyér és a talp alatt a körömágyig is gyulladást okozhat.

A bőrfelületek színes szétszóródása miatt az érintettek számára egyre nehezebb és megterhelőbb eltakarni ezeket a területeket, vagy valóban jól érezni magukat saját testükben. Ezért fontos feltárni és kezelni az összes lehetséges hatást, és végül javítani az életminőséget, ami egyszerűen egészségi állapotunkon múlik. Egyszerűen hangzik, de a gyakorlatban ez sajnos inkább a tű keresése a szénakazalban.

3. Milyen kiváltó okai lehetnek a szisztémás gyulladásos betegségnek?

Mindannyian egyéniek vagyunk, másképp érzékeljük a környezetünket és nagyon másképp tudunk reagálni, attól függően, hogy milyen tapasztalataink voltak. Ezzel nehéz megtalálni a pikkelysömör EGY kiváltó okát. Emellett, mint oly gyakran, a genetika is fontos szerepet játszik itt. A megbetegedés valószínűségét már szüleink adják meg nekünk. Ehhez még saját magukat sem kell befolyásolni. A hajlam nem jelenti automatikusan azonnali kitörést. A belső és külső tényezőknek általában kölcsönhatásban kell állniuk az első hullám kiváltásához. Összegyűjtöttünk néhány lehetséges tényezőt az Ön számára:

Belső kiváltó tényezők:

genetika
Kor
Hormonális helyzet/jelenlegi változások
Betegségek (allergia, cukorbetegség)
Mentális egészség

Külső kiváltók:

Éghajlat/évszakok
nem megfelelő bőrápolás
Mechanikus és fizikai irritáció
életmód
táplálás
Gyógyszer
feszültség

Mivel nem nézhet magába, és néha a túl szoros öv vagy a ruhák kopása okozhatja az okot, fontos, hogy a lehető legtöbb ilyen tényezővel tisztában legyen. De itt is a képzelet és a valóság gyakran külön utakon jár, tudom!

4. Milyen gondozás segíthet nekem?

A pikkelysömör nem feltétlenül kapcsolódik egy adott bőrtípushoz, ezért először fontos, hogy felismerje, melyik bőrtípushoz tartozik jelenleg a bőre. A bőr általában nagyon érzékeny, és sok esetben a nagyon száraz, alacsony zsírtartalmú bőr speciális formája.

Ezt felismerheti abból, hogy

gyakran unalmasnak és unalmasnak tűnik
feszes, viszkető és durva tapintású
a súlyosság mértéke a tisztítás utáni enyhe feszültségtől a masszív neurodermatitisig terjedhet, súlyos hámlással és gyötrő viszketéssel.

De van néhány alapvető karbantartási tipp is, amelyet szem előtt kell tartani.

Megfelelő tisztítás

Kezdjük a takarítással. Az alapelv itt: a kevesebb több! Részletesen ez azt jelenti, hogy általában takarékosan kell használni a vizet és a tisztítószereket. A víz legyen hideg vagy langyos (max. 37 ° C). Jobb, ha tisztítás után enyhén tapogatja a bőrt, ahelyett, hogy teljes erővel dörzsölné. A tisztítószer:

ne legyél igazi szappan,
nem tartalmaznak irritáló felületaktív anyagokat az alkil-szulfát csoportból (link felületaktív anyag útmutató),
nem okoznak mechanikai hámló hatást és
nem tartalmaz parfümöket vagy tartósítószereket.

Az olajos alapú termékek különösen ápolják a bőrt, és hatékonyan enyhítik a viszketést, feszességet és érdes területeket. Tisztító olajunk gyengéden eltávolítja a szennyeződéseket és a faggyúlerakódásokat a bőréről azáltal, hogy értékes olajokat kombinál, anélkül, hogy kiszárítaná. Az enyhe cukortartalmú felületaktív anyagok alaposan megtisztítanak, és egyúttal visszaviszik a bőr nedvességét. Fontos, hogy használat után a tisztítószert gondosan eltávolítsák.

Megfelelő karbantartás

A következő bőrápoláshoz a következő összetevőknek kell lenniük az INCI-kben:

NMF (természetes hidratáló faktor): hialuronsav, pentilén-glikol, növényi olajok, shea vaj, allantoin
karbamid
Szalicil sav
A- és E-vitamin

Fontos, hogy a bőr nedvességet és lipideket adjon vissza, ezért magas zsírtartalmú krémeket és testápolókat kell használni mind az arcán, mind a testen. Különösen éjszaka, hogy a bőr ellazuljon és megerősödjön. Hialuronsav sorozatunk hialuronsav koncentrátummal, hialuronsav nappali és éjszakai krémmel ötvözi ezt értékes összetevőivel, és így segíti a bőr regenerálódását és védelmét. Ha inkább tiszta olajat szeretne használni, akkor mandulaolajunk az első választás az érzékeny bőr számára. Minden vízzel való érintkezés után ápolószert kell alkalmazni. Testápolónk alkalmas a testre. Intenzíven ápolja bőrét, anélkül, hogy bosszantó zsíros filmet hagyna maga után. Kérjük, kerülje a hatóanyagokat tartalmazó krémekkel kezelt bőrfelületeket. Hígítás vagy kölcsönhatások léphetnek fel a gyógyszerrel, ezért a kívánt hatás nem érhető el.

Ezen a ponton fontos megemlíteni, hogy a pikkelysömör kezelését orvosnak kell és kell végeznie. A súlyosság mértékétől függően gondozási tippjeink segíthetnek Önnek, de mindenképpen javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz.

5. Melyik további 3 tipp vehet figyelembe.

Bőrünk napi szinten tükrözi fizikai és pszichológiai állapotunkat. Ezért olyan fontos, hogy megpróbálja a lehető legnagyobb mértékben elkerülni az egyéni kiváltó tényezőket. Emellett, mint szinte minden más, a helyes táplálkozás is nagy szerepet játszik.

01 Tartsa kiegyensúlyozottan a gyulladáscsökkentő ételeket

Az alkohol, a zsíros ételek, a citrusfélék, a forró fűszerek és a nikotin fogyasztását a lehető legnagyobb mértékben ki kell zárni a mindennapokból, és inkább gyulladáscsökkentő ételekre kell összpontosítania. Rengeteg gyümölcs és zöldség, nagy gyulladáscsökkentő omega-3 zsírsavtartalmú ételek, például lenmagolaj, szőlőmagolaj, de hal is, amely természetesen nem elérhető vegánok és vegetáriánusok számára. Annál fontosabb, hogy itt keressünk gyógynövényes alternatívákat, és beépítsük őket az étrendbe.

Ezenkívül a tapasztalatok azt mutatják, hogy a gluténmentes étrendnek erős pozitív hatása lehet. Érdemes lenne 4-6 hónapig próbálkozni.

02 Egészséges immunrendszer fenntartása

Az omega-3 zsírsavakon kívül a cink és a kurkuma is nagyon értékes a tested és a jól működő immunrendszer számára.

03 Nézd meg a lelked életét

Menjen sokat a friss levegőre (győződjön meg arról, hogy elegendő fényvédelme van;)), és ügyeljen arra, hogy olyan dolgokat tegyen, amelyek örömet okoznak, boldoggá tesznek és csökkentik a stresszt. Meditáljon, találkozzon barátaival, festessen.

Mindig emlékezz arra, hogy bármit megengedhetsz, ami neked jó! A terv nem létezik, inkább nyomok, amelyekből összekovácsolhatja főtervét. Figyelj magadra, hallgass a testedre és légy türelmes hozzá! Megmutatja, merre tart az út!

Légy jó magaddal!

Sophia

1 Sabine Ellsässer, személyes gondoskodás és kozmetika, Springer Verlag, tankönyv a PTA képzéshez és tanácsok a gyógyszerészi gyakorlatban, 2008