Psoriasis tippek; Trükkök
tippek és trükkök
pikkelysömörre és fejbőr pikkelysömörére
Gyakorlati tippek pikkelysömörhöz
Ne karcolja meg!
Próbáljon meg emlékezni arra, hogy ha lehetséges, ne karcolja meg magát. Segíthetnek a nyugtató krémek vagy a speciális mentális gyakorlatok is.
Kikapcsolódás
Próbálja meg elkerülni a stresszt, és próbálja ki a célzott relaxációs edzéseket, ha azok ismét valóban stresszesek lesznek.
Beszéljen orvosával!
Kérdezze meg bőrgyógyászát, hogy megtudja, hogy az egyébként felírt gyógyszerek hogyan ronthatják a pikkelysömörét.
Oktatás és tájékoztatás
Ha rákérdeznek a pikkelysömörére, vagy megkérdezik, gyakran puszta tudatlanságból adódik. Tájékoztassa a beszélgetőpartnert arról, hogy a pikkelysömör örökletes és nem fertőző, de sajnos krónikus és (még) nem gyógyítható meg.
nem vagy egyedül!
Kérjen segítséget szeretteitől (legyen szó az előkészületekről vagy beszélgetések útján). Cseréljen ötleteket más érintettekkel. Néha jó lehet, ha hagyod, hogy elmúljanak a gondjaid, vagy azt érezzük, hogy mások is így éreznek.
Érdeklődjön, hogy van-e páciensképző tanfolyam a pikkelysömörről az Ön területén, pl. Az egyetemi klinikán.
Kérdezze meg egészségbiztosítóját, hogy milyen támogatást (beleértve a mentális támogatást is) tud nyújtani Önnek. Ritkán ismerjük saját pénztárgépünk szolgáltatásainak teljes körét és az összes létező lehetőséget.
Kezelje pikkelysömör most
Tippek kifejezetten a fejbőr pikkelysömörére
- Kerülje a fejbőr további irritációját, például a nagyon forró szárítást.
- Használjon ellentétes tükröket, hogy lássa a feje hátsó részét.
- A hajápolási és hajtisztító termékek kiválasztásakor, pl. Samponokkal és hajformázókkal, ügyeljen arra, hogy ne legyenek szárító hatásúak.
- A permet és a hajfestés vagy a fehérítés megterheli a bőrt, és különösen felerősítheti a friss törést. Ha a pikkelysömör stabil, akkor néha tolerálják őket.
- Beszéljen a fodrászral a fejbőrének pikkelysömöréről nyíltan. A fodrászok sokat tanulnak a bőrbetegségekről is képzésük során. A fodrászcéh örömmel segít kiválasztani a megfelelő fodrászat. Fórumokon vannak tippek arra is, hogyan értesítsük a fodrászokat, például a pikkelysömörhöz.
- Minden örömmel és megkönnyebbüléssel ne felejtsd el, hogy továbbra is törődj a fejbőröddel, még az akut roham letelte után is! Előnyösen válasszon gyengéd samponokat és ápolószereket, vagy azokat, amelyeket kifejezetten pikkelysömörre készítettek.
- Ha időnként el akarja rejteni a lepedéket és a pelyheket, takarja le a fejét kepivel, sapkával, sapkával vagy fejkendővel. De ne viselje ezt folyamatosan a hozzáadott viszketés vagy irritáció miatt!
- Ehelyett válasszon olyan ruházatot, amelyen a mérleg kevésbé látható, azaz nincs sötét ruházat, és olyan szöveteket, mint a selyem, amelyről a mérleg könnyen leüthető.
- Ne féljen az erős kortikoszteroidoktól. Ha orvosa felírta neked, megfelelőek és rendkívül hasznosak. Csak néhány hétig kell használni őket. A szőrös fejre gyakorolt mellékhatások kockázata sokkal alacsonyabb, mint például a szomszédos arcbőrön, és amúgy is csak később fordulhat elő.
- Ha nehezen éri el a szükséges kórházi tartózkodást egy klinikán, vegye fel a kapcsolatot a független betegtanácsadó szolgálattal. Tanácsot adhatnak neked, és talán segíthetnek.
További gondozási tippek
A pikkelysömör teljes körű ellátását magában foglaló ellátáshoz a bőrgyógyászok a DUCRAY dermatológiai intenzív kezelést javasolják. Használhatja ezt a támogató kezelést a pikkelysömör minden szakaszában.
- A tolóerő kezdetén: Késlelteti a tolóerő kitörését
- Az epizód alatt: Segíti az előírt gyógyszeres kezelést
- A visszaesés után: Meghosszabbítja a visszaesés nélküli fázist
kertyol P.S.O. sampon
makacs korpásodás elmosására és intenzív ápolásra. Hagyja a nedves fejbőrön hetente kétszer 3 percig, 6 héten keresztül, majd mossa le.
kertyol P.S.O. krém
a beragadt mérleg megbízható fellazításához. Hagyja éjszakán át legalább 2 hétig, és mossa le reggel.
hogy helyreállítsa a fejbőr egyensúlyát. Használja felváltva a kertyol DS samponnal a hajmosáshoz.