Psyllium magok A test méregtelenítő lenmagjai
Vastagbél - a test csatorna csöve
A holisztikus gyógyászatban a vastagbelet a test csatornacsövének tekintik. Ha ez a szennyvízcső eltömődik ételtörmeléktől, akkor az eltávolított méreganyagok visszakerülnek a szervezetbe. Ilyen körülmények között kettőspont tisztítószerre van szükségünk.
A vastagbél az emésztőrendszer legfontosabb szerve a test tisztításában. A vastagbél fontos szerepet játszik az esszenciális folyadékok, elektrolitok és vitaminok felszívódásában is. Ha funkciói megzavarodnak vagy lelassulnak, nemcsak a maradványok eltávolítására való képessége csökken, hanem a baktériumok normális környezete is visszaszorul.
Ezt a jelenséget "dysbiosisnak" nevezik, és ha nem tesznek semmit, az emésztés megszakad és súlyos egészségügyi problémák jelentkeznek. A vastagbél meghibásodása sok szervet érint. Az alábbi rajz bemutatja, hogy mely szervek érintettek, a vastagbélen elhelyezkedő lerakódások helyétől függően.
Az érintett szervek a vastagbélben lévő lerakódások helyétől függően
Kipróbáltam, és elmondhatom, hogy jó termékek, de érzéketlenül drágák, figyelembe véve a felhasznált alapanyagokat. Alapvetően a két keverék a psyllium korpa és a lenmag. Ezt a keveréket elkészíthetjük otthon, sokkal alacsonyabb költségekkel.
A psyllium korpát a Sano Vita állítja elő, és itt kedvező áron megvásárolhatók.
A lenmag nagyon olcsó, és azt hiszem, a legtöbb plafonban megtalálható. Én személy szerint Angst-tól veszem őket. 125 g-os csomagolásúak és körülbelül 3 lejbe kerülnek. Itt online is megvásárolhatja őket.
Psyllium korpa - tulajdonságok
Kezeli a krónikus székrekedést.
Növelje a széklet térfogatát rossz bélmozgás esetén.
A hasmenés megelőzése és kezelése.
Kezeli a széklet bélben való visszatartása által okozott mérgezéseket.
Enyhíti az irritábilis bél szindróma tüneteit.
A vastagbélgyulladás, az aranyér megelőzése és kezelése.
Csökkentik a koleszterinszintet, ami segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket. A psyllium magot tartalmazó étrend-kiegészítők négy hét alatt 10% -kal csökkentették a rossz koleszterin (LDL) szintjét. A koleszterinszint 10% -os csökkenése 20% -kal csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Segít a súly ellenőrzésében.
Növelje a jóllakottság érzését, minimális kalóriabevitel mellett. A psyllium magokból származó rostok magas vízfelszívó képességgel rendelkeznek, ezért megduzzadnak a gyomorban és gyorsan jóllakottság érzetet keltenek.
Elősegíti a vércukorszint szabályozását, csökkenti az étkezés utáni glikémiás választ, amelyet elhízás és cukorbetegség kezelésére ajánlanak.
Méregtelenítő övekben ajánlott.
Csökkentse a zsírsavak felszívódását a belekből.
A tulajdonságok magjai
Az omega 3 zsírsavtartalom miatt a lenmagok lágyító és kenő hatással bírnak a vastagbélben, így elősegítik a vastagbélben napokig stagnáló, megkeményedett ürülék megszüntetését a székrekedésben szenvedőknél.
A test méregtelenítése a vastagbél tisztításával
A vastagbél tisztítása a legfontosabb lépés az egész test méregtelenítésében. A vastagbél redőiben, a divertikulában vagy annak falain korhadástörmelék halmozódhat fel akár évekig is. Ezek a maradékok irritálhatják a vastagbél falát, amely felesleges nyálkát termel, mint védekező reakció az irritáló tényezőkre. Az idő múlásával ez a nyálka felhalmozódik és nyálkahártya-plakkká (hüvelysé) válik. A nyálkahártya-plakk megakadályozza a vitaminok és ásványi anyagok felszívódását, elősegíti a székrekedést és a szervezet önmérgezését a méreganyagok visszavezetésével. A bélflóra egyensúlyát komolyan befolyásolja, és az immunitás szenved.
A psylliumot pontosan e nyálkahártya-plakk eltávolításának különösen hatékony hatása miatt ismerik el, mind hasmenés, mind székrekedés esetén ajánlott, mivel szabályozó szerepük van.
A szálak hatása tisztán mechanikus, mert a test nem asszimilálja őket.
A bélbe kerülve a kétféle magban lévő rostok szivacsként viselkednek: megduzzadnak, mérgező anyagokat szívnak fel, stimulálják a perisztaltikát és megkönnyítik a béltranszportot, megszüntetve ezzel a székrekedést.
A psyllium és a len keverékéhez adhatunk petrezselymet, amelynek tisztító és antiszeptikus szerepe van, a köményt, amely harcol a puffadás ellen, a koriandert, amely segíti a gázok eltávolítását, és az agyagot, amely eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat és megakadályozza az emésztési problémákat.
Hogyan kell beadni a Psyllium korpát
Ezt a keveréket naponta fogyaszthatja. Egyes orvosok vagy táplálkozási szakemberek évente 3 hónapos tanfolyamot javasolnak, mások évente két, egyenként 3 hónapos tanfolyamot (a tanfolyamok között 3 hónapos szünettel). Azok számára, akik fogyni szeretnének néhány kilót, tudnia kell, hogy a magas vízmegkötő képességű rost megduzzad a gyomorban, és segít gyorsabban telíteni, ha étkezés közben megeszi őket. Méregtelenítésre, ideális esetben reggel éhgyomorra kell bevenni.
Először egy evőkanál korpával kezdjük, 200 ml vízzel elkeverve. Ezt a keveréket azonnal elfogyasztják. 3-4 nap múlva növelheti az adagot 2-3 teáskanálra. Növelje a napi szedett psyllium mennyiségét, hogy teste megszokja a magas rosttartalmat.
FONTOS! 15-20 perccel a Psyllium bevétele után meg kell inni egy nagy pohár vizet (400-500 ml), napközben elérve a minimum 2 liter vizet.
Psyllium korpa - lehetséges mellékhatások
ÓVATOS, vegye figyelembe a következőket: ennek a keveréknek az alkalmazása csökkenti a vér glükózszintjét, mivel nem teszi lehetővé a bélben való felszívódását. Fontos, Cukorbetegség esetén az öngyógyítás súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet. Ezért olyan kezelés megkezdése során, amelynek hatása megváltoztatja a vércukorszintjét, alaposan ellenőrizni kell a vércukorszintet.
KEVERÉK VÁLTOZÓ
A keverék első változata
- 100 g lenmag
- 100 g psyllium korpa
- 100 g agyagpor
Ezeket az összetevőket őrlik és összekeverik a következőkkel:
- szárított petrezselyem
- koriander
- oregano
- kömény
Ez az utolsó négy összetevő ízlés szerint hozzáadható. Három teáskanál szárított petrezselymet, egy teáskanál koriandert, egy teáskanál oregánót és fél teáskanál köményt ajánlok.
A második kombináció - Colon Help variáns
- psyllium korpa (33%)
- lenmag (52%)
- útvonal (7%)
- koriander (2%)
- oregánó (2%)
- petrezselyem (2%)
- agyag (2%)
Az előkészületeket reggel éhgyomorra, a cikk utasításainak betartásával veszik.