Psziché és a máj Hogyan okoz psziché szerves panaszokat zsírmáj edző
Gondolataink és érzéseink befolyásolhatják a betegségek lefolyását - pozitív és negatív értelemben is. A pszichoszomatikus orvoslás foglalkozik ezekkel a kapcsolatokkal, valamint a test és szervek folyamataira gyakorolt hatásokkal.
Mi a pszichoszomatikus betegség?
A pszichoszomatika a lélek (psziché) és a test (soma) komplex kölcsönhatásával foglalkozik. Megvizsgálja, hogy a pszichológiai és társadalmi tényezők hogyan hatnak a testre. Tudományosan bebizonyosodott, hogy a pszichológiai folyamatok, például a stressz vagy a félelem, befolyásolják a test működését - vagyis a szomatikáját. A mentális stressz, az életválságok vagy a traumatikus élmények kiválthatják vagy súlyosbíthatják a testi panaszokat. Egyébként ez fordítva is működik: A fizikai panaszok vagy betegségek befolyásolhatják érzelmi világodat - vagyis a pszichédet -, és súlyos megterhelést jelenthetnek rád, például depresszióval. A tudósok ezután a szomatopszichológiáról beszélnek.
Milyen hatásai vannak a pszichoszomatikus panaszoknak a májra?
A szakértők egyetértenek abban, hogy sok betegségnek nemcsak egy oka van, és hogy a psziché a betegség során meghatározó tényező. A negatív érzelmek, mint a félelem, aggodalom vagy stressz, riasztó állapotba hozzák a testet. A tested termeli a kortizol stresszhormont, és ezzel elrontja a vércukor-egyensúlyt és a különféle hormonokat. Ezenkívül a máj és az emésztési folyamatok funkciói korlátozottak. Ennek eredményeként a kortizol oly módon változtatja meg a májsejtjeinek különböző tevékenységeit, hogy kevesebb zsírbontó enzimet termelnek, és elősegítik a máj zsírraktározását. E belső folyamatok következményei az immunrendszer, a szív- és érrendszer, az idegrendszer és az anyagcsere rendellenességeihez vezethetnek. Ily módon érzelmi állapota hatalmas hatással lehet betegségeire.
Mi okozza a pszichoszomatikus panaszokat?
A pszichoszomatikus panaszok kialakulásának folyamata sokrétű és összetett. Az alapvető tényezők, mint például a genetikai, biológiai, társadalmi és pszichológiai szempontok, itt különböző szerepet játszanak. A betegségtől és a tünetektől függően az orvos és a terapeuta közösen kidolgozza az egyénre szabott terápiákat az érintettek számára a diagnózis részeként. Az érintettként a legtöbbet teheti magáért, mert személyes hozzáállása és a hozzá kapcsolódó érzelmek jelentős hatással vannak a gyógyulási folyamatára.
TIPPEK ÉS TECHNIKA A STRESSZ ELLEN
A stressz nemcsak a testnek, hanem a pszichének is árt. Ezért vigyázzon a pszichére és kerülje a stresszt. A következő technikák és tippek megmutatják, hogyan működhet ez.