Pszichés vagy intellektuális fáradtság

Amikor fizikai vagy intellektuális tevékenységet folytat, az többé-kevésbé intenzív erőfeszítést igényel a test részéről. A fáradtság meghatározható fizikai gyengeség, de pszichés érzésként is. Ez annak a jele, hogy a test már nem képes megbirkózni. A fáradtságnak különböző formái léteznek, beleértve az intellektuális fáradtságot és a mentális vagy pszichés fáradtságot.

pszichés

Értelmi fáradtság

Akkor fordul elő, amikor az agy már nem rendelkezik elegendő energiával az erőfeszítéshez. Ilyen helyzetben, a koncentráció és a memorizálás képessége csökken vagy akár eltűnik . Ez a valódi "kitakarás" például a revíziós időszakokban különösen érinti a hallgatókat.
Az intellektuális fáradtságot kellemetlen érzések kísérik, amelyek a pihenéssel utat engednek. Az intellektuális fáradtság klasszikusan étvágyzavarokat és alvás, memóriahiányok.

Ideges vagy mentális fáradtság

Az okai ideges vagy mentális fáradtság rendkívül sok és gyakran nehéz azonosítani őket. Gyakran a társadalmi-környezeti körülmények (családi élet, munka, szellemi és fizikai túlterhelés, stressz) kipróbálásának következménye. Valójában a mozgalmas, frenetikus, traumatikus élet fontos szerepet játszik az ideges fáradtságban. Ez a fáradtság egyesíti a fizikai és intellektuális forma hiányát. A pihenés hatástalan, néha még a fáradtság érzetét is rontja. a szivattyúzás intenzív és gyakori.