Pszicho-táplálkozás - diéta program pszichológus
Psihonutritia
Ez a tudomány, különösen az utóbbi években, egyre inkább rávilágít arra, hogy a tanult viselkedésmódok, például az ételek és az étkezéshez kapcsolódó érzelmek hogyan hatnak egymásra és befolyásolják egymást. Valójában tudjuk, hogy az érzelmek, a viselkedés és a gondolatok együtt járnak.
Valójában nagyon gyakran az érzelmek rossz emésztése diszfunkcionális étkezési magatartáshoz vezet, amely olyan problémákhoz vezet, mint a túlsúly vagy az ételekkel való konfliktusos viszony, és ezért az étel helytelen bevitele.
Ezen okok miatt fontos, hogy a pszicho-fizikai jólét állapotának elérése érdekében tudatosan figyeljünk az ételekre, mert az óhatatlanul befolyásolja és befolyásolni fogja gondolatainkat.
Az érzelmek, az ételekkel kapcsolatos tévhitek és a rossz étkezési szokások tagadhatatlanul befolyásolják a személyes egyensúlyt.
A kognitív-viselkedési technikák szakértő pszichológusaként és pszichoterapeutaként arra törekszem, hogy értékeljem az egyedi eseteket, hogy a páciens fokozatosan szembesülhessen egy táplálkozási és kognitív reedukációval.
Úgy gondolom, hogy az együttműködés a pszichológus alakjával alapvető, mert a betegnek bíznia kell az étrend programjában, amelyet követnie kell, és kellően motiváltnak kell lennie ezen az úton.
A pácienssel együtt kitűzhető célok között szerepel a tápanyagok fontosságának, működésének és a testünk jólétének biztosításához szükséges megfelelő mennyiség megértése.