Pszichoterápiás technikák
Online szakmai felügyeleti csoportok
Online személyes fejlődési csoportok
Kapcsolat/igazolások
A hipnotikus transz mélyülése.
A hipnotikus transz mélyülését különböző technikákkal érik el: egy érme vagy egy érem ábrázolása, amely könnyen süllyed a vízben, lassú lépések alkalmazása a test felett, a fejtől a medencéig, legalább 15 percig (Hoareau, 1993 ), a számlálási technika (Hartland, 1971), amely a saját légzésére összpontosít, a "lépések" technikára, a "liftre" (vigyázz a fóbiákra!) vagy a "repülő szőnyegre" (gyermekek számára). Egy másik technika a frakcionális indukció (Vogt), amely egymást követő dehipnotizálásokból és újrapipnotizációkból áll. Ez a technika a hipnotikus transz mélyülését hivatott előidézni, elérve a letargia valódi állapotát.
A somnambulizmus állapota csak az esetek 3% -ában, 15% -ában érhető el. Ez a szempont nem túl fontos, mert könnyű vagy közepes transzra van szükség a terápiás eredmények eléréséhez. Előzetes elképzelés, hogy csak hipnotikus transz vezethet nagyobb terápiás változásokhoz. Ezért a terápiás hatások nem érhetők el a hipnotikus transz mélységétől függően.
a hipnotikus transz mélyülési szakaszában azokat a specifikus terápiás javaslatokat adják be, amelyekre a hipnózist kiváltották.
A közvetlen javaslatok technikáját a "hagyományos" hipnózisban alkalmazzák. Például egy túlsúlyos ember számára a terápiás javaslat a következő lehet: - Mostantól kezdve, ha eszik, nagyon gyorsan megtelik. Ételed közömbös lesz.
A közvetett javaslatok nyílt javaslatok, amelyek célja a tudattalan belső erőforrások aktiválása az öngyógyítás céljából. A példa folytatásával a terapeuta olyan "varázslatos" helyzetet javasolhat a betegnek, mint például:.
Ha a beteg belső konfliktusainak mélyebb vizsgálatára van szükség, akkor a terapeuta használhat például egy olyan technikát, amely ideodinamikus ujjjelzésen alapul (Erickson és Rossi, 1979). Ebben a hipnoanalitikus eljárásban először az ideodinamikai jelek jönnek létre (a jobb kéz mutatóujját megemelve Igen, a bal kéz mutatóját pedig nem). A hipnózis során ezek az öntudatlan és önkéntelen mozdulatok arra szolgálnak, hogy megválaszolják a terapeuta kérdéseit: „Eszméletlen tud válaszolni a kérdéseimre, ha felemeli a jobb vagy a bal kéz mutatóujját. A beteget megkérdezik konfliktusának eredetéről, az önkéntelen jelzésekről, amelyek segítenek a válasz megadásában. A konfliktusok visszavonása és átértékelése lehetővé teszi számára, hogy képeket képezzen egy olyan jövőről, amelyben a probléma már nem létezik.
A példát követve, egy túlsúlyos ember ezen a technikán keresztül fedezheti fel, hogy az étel pozitív reakcióvá válik minden megtapasztalt negatív érzelmi állapotra. A terápia során a beteg megtanulja kivetíteni magát olyan helyzetekbe, amikor lemond a túlzott evésről, a nyugalom és a nyugalom reflexének kialakításával.