Puffadás, gáz, fájdalom
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
A jól ismert jóindulatú emésztőrendszeri rendellenesség, az aerophagia, változó fájdalommal, puffadással és gázzal járó gyomorfájdalmakat okoz, amelyek zavart okozhatnak az érintettek számára. Ennek befejezéséhez néha elegendő bizonyos étkezési magatartást módosítani. Magyarázatok Béatrice de Reynal táplálkozási szakemberrel.
Puffadás, böfögés, gáz. Az aerophagia tünetei
A puffadás a gáz felhalmozódása a gyomorban vagy a belekben. "Ezeket a bélgáz túltermelése okozza bizonyos élelmiszerek emésztése során. A felesleges gázok felhalmozódnak és zsebeket képeznek, amelyek megzavarják a béltranszportot." - magyarázza Béatrice de Reynal.
A leggyakoribb jelek közül az illető panaszkodni fog gyomorfájás, nak,-nek duzzanat az azt nyújtó vagy összenyomó övvel, a nehézség érzése a gyomorban, a kényelmetlen emésztés ami időbe telik, visszatérő puffadás, nak,-nek böfögéss és puffadás. Ezek a tünetek étkezés után 30 perc és 3 óra között jelentkeznek.
Rossz étrend jár
Ezt az emésztőrendszeri rendellenességet mindenekelőtt a rossz étkezési szokások, például a túl gyorsan vagy/és túlságosan elfogyasztott ételek részesítik előnyben, és különösen a vastagbélben erjedő egyes ételek fogyasztása. "A FODMAPS-ról úgy beszélünk, hogy minden olyan anyagra utalunk, amelyet az ember nem emészt meg, és épen a bélbe érkezik. fermentálható cukrok (inulin ... amely számos ipari készítményben megtalálható) éscukrok alkoholok cukorkákban, cukormentes rágógumikban, étkezési helyettesítőkben használják. "- magyarázza Béatrice de Reynal.
Stressz és aerophagia
Más kiváltó okok ugyanazokat a tüneteket okozhatják, mint a stressz, a székrekedés, amely hangsúlyozza a gáztermelést okozó erjedési folyamatot, a gyomor-bélgyulladás figyelmeztetése és bizonyos gyógyszerek, például antibiotikumok és hashajtók szedése.