Puffadás okai
Az érintettek számára gyakran kellemetlen, és szélsőséges esetekben a közérzet csökkenéséhez vezet: a Felpuffadt gyomor. A puffadt gyomor is gyógyszeres kezelés Meteorizmus hívott. Elterjedt: minden ötödik felnőtt gyakran dagadtnak érzi magát. A dagadt has akkor fordul elő, ha túl sok gáz halmozódik fel a hasában, és a hasfal kifelé, azaz befelé dudorodik. Gáz has felmerül. Az érintettek erős teltségérzetben szenvednek. De hogyan alakul ki a dagadt gyomor? Ennek különféle okai vannak, de gyakran székrekedéssel (székrekedéssel) duzzadt gyomor és egy Irritábilis bél szindróma kéz a kézben.
Ezen az oldalon megtudhatja:
- Hogyan keletkezik egy puffadt gyomor
- Duzzadt gyomor okai
- Duzzadt gyomor tünetei
A puffadt gyomor okai: Mikor beszélhetünk puffadt gyomorról?
A levegő a gyomorban általában nem rossz dolog, és nem mindig a betegség jele. Még az is nagyon normális a felfúvódó ételeknél Bélgázok merülnek fel. Mindenki más, de a határ az, amikor a levegő naponta több mint 24 alkalommal távozik.
Hogyan alakul ki a duzzadt gyomor?
A Felfújás vagy gázhas duzzadt gyomor, amelyet a hasüregben felhalmozódó gázok okoznak. Az élelmiszer feldolgozása során a belekben mindig gáz keletkezik. A levegő belélegez, ha lélegezünk, beszélünk vagy eszünk. Általában ez nem jelent problémát. Amint a levegő eljut a bélbe, a vér révén a tüdőbe szállul, és ott kilélegzik. Ha ez a kiürítés nem működik megfelelően, és túl sok levegő jut a hasba, a gyomor felfújódik.
Gyakran fog Meteorizmus puffadással állítsa be ugyanazt, de nem mindenkinek puffadt gyomor fokozódik a bélgázok menekülése. Orvosi szempontból a gázt puffadásnak nevezik. Amikor puffadás lép fel, a gáz a végbélnyíláson keresztül távozik (puffadás). Ha a puffadt gyomrot elzáródások kísérik, akkor a gázok már nem tudnak elszökni, és a gázgyomor még nagyobb lesz.
Lapos has - a leggyakoribb okok
A puffadt gyomor a következő tényezőkből fakadhatnak:
- Székrekedés és korlátozott bélmozgás: Ha a belek egészségesek és rugalmasak, akkor nemcsak a béltartalmat mozgatják, hanem a bélgázokat is. A bélmozgás lassú és
- a belek eltömődnek, a gázok felhalmozódnak és a gyomrot felpuffasztják.
- További gázok a belekben: A bélbaktériumok is bűnösök lehetnek. A baktériumok lebontják az élelmiszer-összetevőket, és így elősegítik azokat Gázképződés, mitől dagad a gyomor. Ez különösen az olyan ételekkel történik, amelyek gázt okoznak, például káposztafélék vagy hüvelyesek.
- Lenyelni a levegőt: Stressz, szorongás vagy akár mozgalmas étkezés közben több levegőt nyelünk le, amely aztán felfújja a gyomrunkat.
A puffadt gyomor egyéb okai a helytelen légzéstől a bélgombáig terjednek. Itt van egy áttekintés a duzzadt gyomor legfontosabb okairól:
1. Puffadás okai: Felfúvódó étel
Gyakori oka Meteorizmus olyan élelmiszerek, amelyek gázt okoznak. Az étrend megváltoztatásával itt sok mindent el lehet érni.
A következő ételeknek puffadás hatása van:
Zöldségek:
- Mindenféle káposztás zöldség
- zeller
- Padlizsán
- uborka
- Retek és retek
- hagyma és fokhagyma
- Póréhagyma
- Kukorica
- Articsóka
- vad fokhagyma
- Paprika
Hüvelyesek:
- bab
- borsó
- Lencsék
- Csicseriborsó
Gyümölcs:
- citrusfélék
- szilva
- cseresznye
- körte
- almák
- füge
- Bogyó
- szárított gyümölcs
- olajbogyó
- Szőlő
- banán
Gabona:
- Friss kenyér
- Teljes kiőrlésű kenyér
- Teljes kiőrlésű rizs
- búzacsíra
- Grünkern
- Gabonapehely és müzli
Tejtermékek:
- hegyi sajt
- penész sajt
- Teljes zsírtartalmú sajtok
- joghurt
- teljes tej
Hús és kolbász:
- baromfi
- Sült sertés
- zsíros kolbász (szalámi)
Cukor:
- asztali cukor
- fruktóz
- tejcukor
- szorbit
- xilit
Édesség:
- csokoládé
- Műzliszelet
- sós keksz
Italok:
- szénsavas
- gyümölcssav
- alkohol
- kávé
Egyéb:
- Diófélék
- gomba
- Forró fűszerek
- élesztő és élesztő tészta
Az ételek elgázosítása mellett a rossz étkezési szokások is okozhatnak ilyet Gáz has ok. A túl gyors étkezés több levegő lenyeléséhez vezet. Ez a levegő eggyé válhat Puffadás a gyomorban, amelyet aztán böfögés lazít meg. De az is előfordulhat, hogy e levegő egy része az emésztőrendszerbe kerül.
2. Lapos gyomor okai: irritábilis bél szindróma
Ha a felfúvódáson kívül egyéb tünetek is vannak, például hányinger, hányás vagy hosszú távú teltségérzet, annak oka lehet Irritábilis bél szindróma lenni. Az irritábilis bél szindróma okai nem tisztázottak egyértelműen, de például stressz és szorongás okozhatják.
3. Lapos hasi okok: túl kevés testmozgás
A mindennapi életben a túl kevés testmozgás szintén okozhat puffadt gyomor vezetni. Az elégtelen mozgás és a sok ülés a bél csökkent mozgásához vezet. A jól edzett hasizmok is segítenek a bél újbóli fellendülésében. Tehát ügyeljen arra, hogy elegendő testmozgást végezzen a mindennapokban.
4. Puffadás okai: laktóz intolerancia
A laktóz intolerancia hosszú távú lehet Meteorizmus ravaszt. Ha az emésztő enzim laktáz csak csekély mértékben termelődik, vagy hiányzik, akkor emésztési problémák merülnek fel, ha laktózt tartalmazó ételeket fogyasztanak.
Egyébként: felnőtteknél jellemzőbb, hogy az életkor előrehaladtával nő a laktóz intolerancia. Míg a csecsemők még mindig képesek elegendő mennyiségű laktázt termelni, mivel függenek az anyatej fogyasztásától, a test által termelt laktáz mennyisége az életkor előrehaladtával csökken.
5. Lapos gyomor okai: hisztamin intolerancia
A hisztamin intolerancia szintén a puffadt gyomor oka lehet. Hiány van a hisztamint lebontó diamin-oxidáz (DAO) és/vagy hisztamin-N-metil-transzferáz (HNMT) enzimben, vagy egyensúlyhiány van a hisztamin ellátása és lebontása között. A hisztamin elsősorban vörösborban és sörben, érett sajtban, paradicsomban és savanyú káposztában található meg.
6. A felfúvódás okai: A lisztérzékenység
Ez az autoimmun betegség és allergia különféle tüneteket okozhat, köztük egyet Gáz has. A lisztérzékenység a vékonybél nyálkahártyájának krónikus gyulladása, amelyet glutén okoz. A vékonybél nyálkahártyájának gyulladása miatt a tápanyagok csak rosszul tudnak felszívódni, ezért gyakran emésztetlenek maradnak a bélben. A puffadás mellett olyan tünetek is lehetségesek, mint a fogyás, hányás, hasmenés, étvágytalanság és fáradtság. Ha a puffadt gyomrot székrekedés kíséri, a bolha magjai ideálisak hashajtóként a lisztérzékenységben szenvedők számára, mivel gluténmentesek.
7. Lapos gyomor okai: zavart bélflóra
A Bélflóra számos hatással van a testünkre, és többek között befolyásolja az immunrendszerünket. A bélflóra mikroorganizmusai hatással vannak vitaminellátásunkra, állóképességünk és teljesítményünk javítására, vagy hőállóságunk javítására is. Annál károsabb a szervezet számára, ha a bélflóra egyensúlyban van. Ha ez megváltozik, a vékony és/vagy a vastagbélben mikroorganizmusok felosztása vagy vándorlása következik be.
Az összetétele Bélflóra mindenkinek más. Ha ezt a kompozíciót megzavarják, az felfúvódáshoz, továbbá hasi fájdalomhoz és a fertőzések iránti fokozott hajlamhoz vezethet. Ha a vastagbél érintett, az ahhoz vezet Gáz has puffadással, azaz gázzal. A bélflóra helytelen kolonizációja speciális légzésvizsgálatokkal határozható meg.
8. A puffadás okai: terhesség
A terhesség is gyakran az oka Meteorizmus. Terhesség alatt a progeszteron hormon szintje emelkedik. Ez ellazítja az izmokat, beleértve a beleket is. Ez lelassítja az emésztést, az étel tartalma hosszabb ideig marad a bélben, és több bélgáz keletkezik.
Ezenkívül a terhesség további folyamán előfordulhat, hogy a gyermek a gyomorban lévő beleket nyomja, és így akadályozza az emésztést. Itt fontos, hogy a kismamák ne fojtsák el a puffadásukat.
9. Lapos gyomor okai: bélgombák (Candida Albicans)
Ez a belek fertőzése a Candida Albicans élesztővel. Ez a gomba mindenki belében megtalálható, de túlságosan megtelepedhet, ami az egész testet érintheti. A vitaminok, enzimek és antitestek hiányának kedvez. A gombák általában fertőzött táplálékkal vagy a belélegzett levegőn keresztül jutnak be a szervezetbe. A gomba akkor terjedhet a belekben, ha a bélflóra károsodik. Ha az étel cukros is, az élesztő még gyorsabban szaporodik. Emiatt egészséges és sértetlen Bélflóra különösen fontos. Az emberi immunrendszer nagy része a belekben helyezkedik el, bélbaktériumok formájában, amelyek megvédik az embereket a megbetegedéstől. Egyensúlyhiány a Bélflóra megtehetõ például antibiotikumok szedésével, mivel az "egészséges" baktériumok itt pusztulnak el. A következmények a puffadás, Puffadás valamint hasi fájdalom.
A gáznak számos oka van. Ha a puffadás újra és újra bekövetkezik, és krónikussá válik, tanácsos orvoshoz fordulni, és eljutni az ok végéig.