Puffadt gyomor vagy zsír (has)
Szia. problémám van a gyomrommal. Sokat olvastam már itt, de nem találtam választ. 27 éves vagyok, 52 kiló és 1,68 m magas, nem tudom, hogy dagadt-e hasam, kövér, úgy néz ki, mintha terhes lennék, de határozottan nem vagyok, vannak panaszaim, amelyek duzzadt gyomorra utalnak se. Én vagyok az egész test. általában vékony, kivéve a gyomrot. amikor megfeszítem, érzem, hogy nehéz érzés, és hogy minimális zsírrétegem van. tud valaki segíteni, vagy kérjek valamilyen információt az orvostól? Előre is köszönöm.
1 válasz
A puffadt gyomrot általában egyéb tünetek kísérik, például teltségérzet, gyomornyomás vagy gáz. Ha nincs panaszod, nem gondolom annyira, hogy puffadt a gyomrod. Ön maga is kizárta a terhességet. Elképzelhető lenne, hogy a menstruáció előtt meg kell küzdenie a hasi felhalmozódásokkal. Ezután a kidudorodó hasnak kissé vissza kell mennie a periódus után. Végül azonban ezek mind csak spekulációk, amelyeket itt továbbadhatunk, hiszen az ön alakja sem áll a szemünk előtt. Könnyen lehet, hogy hajlamos egy kicsit nagyobb hasra. Az orvoslátogatás tisztázhatja, hogy minden szervesen rendben van-e.
hasonló kérdések
Miért van a testépítőknek általában kidomborodó gyomra? Valahogy mindig azt gondolom, hogy puffadtak. Nem vagy kövér, igaz? Mi ez akkor?
Helló szeretteim:-) 19 éves vagyok, 1,70 méter magas, és sajnos (még mindig) a súlya 76 kg. Nőként ez határozottan túl sok, de már leküzdöttem magam és 6 hete járok tornaterembe.
A problémám: Az abszolút problémás területem a gyomor! Soha nem voltam elégedett a gyomrommal, de most, hogy hasizom edzéseket végzek, nekem úgy tűnik, mintha "nagyobb lett volna":( Érzem az izmokat a vastag zsírréteg alatt, de sajnos ez nem tesz jót nekem, amikor most még nagyobbnak tűnjek. Még a csípőm hátulján lévő "arcom" sem akar elmenni. Kérem, adjon hasznos tippeket, ezért a motivációm az edzésre mindig kevesebb:-( Előre is köszönöm:-)
Hoztam egy kis súlyt, főleg most karácsony előtt. Októberben 160 kg-on 47 kg-ot nyomtam (13 éves vagyok), és most 52 kg-ot nyomtam. Ennek valószínűleg az volt az oka, hogy gyakrabban ettem a városban, és kevesebbet mozogtam.
Nem hinném, hogy magam is túl nagy a gyomrom, de anyám szerint valamivel kevesebbet kellene ennem, mert a gyomrom már elég zsíros.
Várom válaszait, és kellemes karácsonyi ünnepeket kívánok mindenkinek!:)
Hát emberek, a következő kérdésem lenne. Most összesen 60 kg-ot fogytam. 152 kg-ról 92 kg-ra csökkentem az egészet a megfelelő étrend és a sok sport (főleg állóképesség) révén. Ezzel a fogyással nagyon hálás vagyok, hogy szinte nincs felesleges bőröm! Hála Istennek. De most meg akarom tenni a következő lépést, és izmokat akarok építeni. Sajnos még mindig van egy kicsi gyomrom. Most a kérdés: Elkezdhetem-e az izmokat amúgy, vagy tanácsos lenne csökkenteni a gyomrot kalóriahiánnyal?
Hé, puffadt a gyomrom, nincs zsír a gyomromon. Hobbi sportoló is vagyok, és rendszeresen edzem a gyomrom. Láthat egy kis valamit. Gondolod, hogy elmúlik a gyomrom, amikor nagyon erős hasizmaim vannak? Nem hiszem. Mint mondtam, nincs zsír a gyomromon, csak felpuffadt gyomor. Azt is tudom, hogy a zsírréteg az izmok felett van:) Köszönöm a választ;)
Hé emberek, legyen egy kis kérdésem: Nos, 15 éves vagyok, már van egy jó hat csomagom, de velem az a baj, hogy minél többet edzek, annál többet megy ki a gyomrom. régen teljesen lapos volt, és most valahogy kicsit előrébb megy. Talán azért is, mert van egy hohlkreux-m, de szeretném tudni, mit kellene most tennem, folytatnom az edzést vagy abba kellene hagynom, mert olyan testépítőknek szeretnék kinézni, mint például mike chang:/sixpackshortcuts/featured? v = _808sAiRCMg ha egy pillantást vetünk a hasára, úgy tűnik, hogy kövér, de mindez csak izmok, és pontosan így akarok kinézni. így folytassa az edzést vagy hagyja abba kérem, mondja, hogy örülök minden válasznak
Hy, azt akarta kérdezni, mit tehetek az alaktalanságom ellen. Alakult alak alatt furcsa testzsír-eloszlásomat értem. Has 110cm mellkas 103cm, majd viszont alkar: 25 cm (csontos) felkar: 37 cm
most a legnagyobb problémás terület (a gyomor eléggé zavar) az alsó lábszár: 44,5 cm comb: 73 cm
Hogy lehet, hogy van ilyen krumplipásztorom? Akkor is, amikor nagyon kövér voltam, elég vékony karjaim voltak hozzá, miután 20 kilót leadtam, mindig olyan voltam, mint most, ezekkel a döngölőkkel és a többi gyomorral.
Figyelnem kell valami különlegesre?
Ahogy a cím is mutatja, szinte minden ab edzés után egyenesen felpuffadt a gyomrom. Reggel csak teljesen normális, és egész nap dagadt is, mert sajnos nagyon gyorsan felpuffad a hasam. Csak amikor este elkezdem az edzésemet, a gyomrom (főleg) lapos és feszítéskor hatcsomagos megközelítéseket is láthat. Edzés után azonban hatalmas dagadt hasam van, mi lehet ennek az oka?:(
Talán azt is meg kell említenem, hogy régen valamivel nagyobb voltam, de már 1 1/2 éve járok edzőterembe. Kfa-m jelenleg 15-16% körül mozog
Örülök a segítségednek:)
Sers, 14 éves vagyok, 15 hónap 2 hónap alatt. 1,82 magas vagyok (az utóbbi időben rendkívül megnőtt (mindenki mondja)), 60 kg-os vagyok és nagyon vékony vagyok. Csak világos hajam van, de már régóta törött a hangom.
Körülbelül 5 hónapja, minden másnap otthon edzek erőnléttel, ami leginkább a „kissé” megnőtt, hatos csomagolásban hat, ami egyébként nem nagyszerű. Egyébként azt mondhatom, hogy keskeny a derekam, de egy kicsit „szélesebb” csípőm is, de nagyon széles vállam, szélesebb, mint mások, határozottan. Egyébként heti 2 alkalommal 2 órát sportolok, ebből 4 óra kosárlabda (nagyon állóképességet kértek, de a megállás nem választható)
Ami az étrendemet illeti: kb. Egy hétig minden reggel 4 tojást ettem (mindig másképp készítettem, (mi lenne a fehérjében leggazdagabb?)), Különben édesanyám szinte minden nap frissen főz, főleg sok hússal és zöldséggel, a főétel a vacsora.
Az "őseimmel" kapcsolatban: Apám mindenképpen mezomorf testtípus, ami elszomorít, mert eddig nem sokat láttam belőle. Körülbelül 15 évvel ezelőtt járt edzőterembe, csodálatosan nézett ki, de 17 éve megállt, de rengeteg izom és csak zsír van a gyomrában. Kifejezett haja is van, ami a sok tesztoszteron termelésnek köszönhető. Egyik apai ős sem vékony, de azt mondta gyermekként, hogy most olyan volt, mint én.
Anya egészen normális, meglehetősen vastag testalkatú, különben van egy nagybátyám, aki nagyon vékony, de keveset eszik, gyakran látom. Egyébként unokatestvérek, testvérek, nővérek, ősök, ősök, nem ismerek senkit sem.
Ezenkívül apámnak nem kell dominánsnak lennie, és át kell adnia a testét?
Nem tudom, hogy később izmos leszek-e, mint ő, remélem, különben tudna nekem segíteni? Köszönöm, hogy elolvastad és a válaszokat:)
Sziasztok, most vagyok 18 éves, 17 éves koromban (2010) 10 hónap alatt 46 kg-ot (116-70 kg) fogytam, kb. 8 hónap után elkezdtem edzeni, és a jó táplálkozás és a sport révén eddig (szintén kb. 6-8 hónapig a fitneszközpontban) szintén jó eredményeket ért el. Jelenleg 74 kg-os vagyok, bár a testzsírszázalékom majdnem ugyanaz maradt (talán kicsit több, mióta a tömegre "építettem"). Izmaim jól körülhatárolhatók (még ha nem is nagyok 8 hónapos edzés után), és a testzsír százalékom is 10% alatt van. Most a problémámra. Elméletem szerint mindenem megvan, hogy egy hatos csomagot láthassak, ha nem azok a felesleges bőrredők lennének. A hasgombon és alatt lévő bőr (ahol túl sok bőröm van) mindössze 5,6 mm vastag (= 10-12 cm-es bőrredőméret), tehát hatos csomagot látnék feszes bőrrel. Különösen azért, mert a hasi izmok a has felső részén láthatók (a nyújtatlan bőr ellenére). Különösen ülve a bőr zavar, mert akkor nagyon átfedésben van.
Ezen kívül vannak "terhességi csíkjaim" a mell végétől a köldök alá, mert nagyon gyorsan hízok
Vannak még remények, hogy az i-mikor visszahúzódik, volt valakinek tapasztalata ezzel kapcsolatban? Különben várok még 2 évet és megnézem, mert különben nagyon elégedett vagyok az "új" kinézetemmel ^^
Röviden nekem: 21 éves férfi vagyok, 1,76 m és kb 70 kg. Régebben nagyon karcsú voltam (ektomorf), és valóban voltak problémáim a hízással. Aztán elkezdtem figyelni az étrendemre, sokkal többet enni és a súlyzós edzésre.
Körülbelül egy év alatt már majdnem 10 kg-ot híztam. Pillanatnyilag elégedett vagyok, ha nem lett volna ez a zsír a hasamon/csípőn. Szívesen eltűnne ez a zsír, de attól tartok, hogy ha diétázom, akkor ismét lefogyok. Nem tudok megszabadulni ettől csak üléssel. A kérdésem most az, hogy lehetséges-e egyidejűleg továbbra is hízni/gyarapodni és elveszíteni a gyomor zsírját.
Köszönöm a válaszokat
Helló, 20 éves vagyok, 183 cm magas, és több mint 1,5 éve foglalkozom súlyzós edzéssel.
Körülbelül 74 kg-mal kezdtem, és most 82 kg-mal vagyok.
78 kg-nál kb. 14% volt a mért KFA. Ennek ellenére van egy nagy hasam, ami nem igazán szép, bár egyébként elég vékony vagyok, és az ereim jól láthatók az alkaromon, és a súlyzók felemelésekor látom az egyes izomszálakat a vállnál. mindig viszonylag nagy has.
Lehetséges, hogy egyszerűen genetikailag hajlamos vagyok arra, hogy mindig nagy hasam lesz, bármennyire is vékony vagyok? Apámnak is ilyen hasa van, bár vékony, vagy nekem 10% alá kell mennem, hogy a hason lévő zsír is elmúljon?
Egyszer 2 fotót tettem hozzá a jelenlegi állapotról, egyet feszítéssel, egyet anélkül.
Előre is köszönöm a lehetséges válaszokat
A következő két hónapban edzőterembe járunk a következő 2 hónap sportpályájával. Osztályunkat a fekvenyomás súlya és növekedése határozza meg. Jelenlegi teljesítményem:
Padnyomás (A maximális súlyom összesen 45 kg) (A rúd súlya 15 kg)