Puffasztó testtartások és önmasszázsok ezek enyhítésére - Doctissimo

Testtartás és önmasszázs a puffadás enyhítésére

A puffadás általában étkezés után következik be, és a has duzzanatának érzése jellemzi. A kellemetlen érzés lehet a gyomorban vagy az alsó részen, a vékonybél vagy a vastagbél felé. Leggyakrabban enyhe, a puffadás mégis kellemetlen, mert böfögéssel és/vagy gázzal járhat.
Az egyszerű és gyors testtartás és az önmasszázs megkönnyítheti őket. Kövesse Lise Bilien jógatanár tanácsát.

---