Pulyka mell - élelmiszer és egészség - FÓRUM táplálkozás - doctissimo

Szerettem volna tudni, hogy a pulykamell szelet általában jó-e neked.
végül az élelmiszer szintjén

pulyka

ha jó fehérjebevitelt biztosított?

Az utóbbi időben: még reggelinél, vacsoránál is megeszem.

és még mindig elég sósnak találom.

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

A fehérjebevitelről válaszolhatok: valóban nagyon jó fehérjeforrást találsz (például tojás, hal. Nos, elképzelem, hogy ezt már tudod) !

Úgy gondolom, hogy fontos "változtatni a különböző beviteli forrásokat (akár fehérjében, lipidben vagy szénhidrátban) és hogy nem szabad túlevnie a pulykamell szeleteit
(((=> Emlékszem, hogy sok diétám során - bármennyire abszurdak is - az volt a benyomásom, hogy "kondicionáltam" a pulykamell fogyasztását (a végén összezavartam valódi vágyamat és azt a tényt, hogy tudtam, hogy ez jobb volt enni sok fehérjét a szóban forgó étrendhez! és hirtelen sokat ettem belőle, mondván magamnak, hogy "igen jobb, mint feltörni egy darab sajtot", végül a "kalóriákat" tekintve, amellyel többet fogyasztottam az összes szelet pulykamell, mint annyi kalóriamennyiséggel, amelyet a kis sajtdarabbal elfogyaszthattam volna, ahlala qd ugyanaz!)))