Pulzus csalódás a csuklón Miért nem jó az optikai szívverés-érzékelő a NextPit?
3 perc olvasási idő 3 perc
3-szor osztva 3
Bár számtalan okosórában és sokkal kifinomultabb fitneszkövetőkben használják őket, az optikai pulzusérzékelők frusztrálóak. És néha egyenesen a pontatlanságukkal.
Minden nap tornázom. És imádom a technológiát. Ennek megfelelően az elmúlt években nagyon sok fitneszkövetőt és sportórát kipróbáltam; a legkülönbözőbb sportágakban és gyakran több termékben is egyszerre. Semmi sem bosszantott engem olyan következetesen, mint az optikai impulzusérzékelők.
Ennek oka egyszerű: szeretem a változatosságot a sportban. Szeretem a kocogást és a kerékpározást, de az edzésterv magában foglalja például a jógát, a súlyzó edzéseket, a HIIT foglalkozásokat, az MMA kardio edzéseket, az atlétikai edzéseket vagy a hegymászást. A „kerékpározástól” kezdve ezek mind olyan sportok, amelyek nagyon megterhelik a csuklót. Így az olyan sportok, amelyekben az optikai impulzus-érzékelők meghibásodnak. Ha a csukló összetörik és/vagy erősen megfeszül, akkor már nincs akadálytalan véráramlás - és ezért a pulzusmérés nagyrészt csak értelmetlen eredményeket ad.
A pulzus jelentősen túl alacsony
Nagyon tipikus forgatókönyv: Személyes teljesítményhatáromnál vagyok, és intervall edzés közben teljesen kifulladok - és a csuklómon lévő eszköz egyenesen rosszindulatúnak tűnik "121" -nek. Az edzés végén pedig az alkalmazás átlagos pulzusszáma 110. Azok számára, akik nem ismerik a sportot: Ez nagyjából megfelel a pulzusnak, ha nyugodtan üget. Miután az átlagos pulzusszámot általában a kalóriafogyasztás kiszámításához is felhasználják, az alkalmazás szerint izzasztó óra alatt elégettem egy halvány sajtburger megfelelőjét.
Szerencsére ugyanakkor gyakran viseltem mellkasszíjat, amely elektromosan mérte a pulzusomat - akárcsak az EKG az orvosnál. Akkor vannak itt jobb hírek. A linkelt sportórán vagy az adott alkalmazásban általában 40–60 ütemmel magasabb átlagos és maximális pulzusszámot kapok. A sajtburger helyett pedig másfél Big Mac-nek megfelelőt alakítottam át.
Valóban ez a probléma merült fel minden egyes fitneszkövetőn, amely egy optikai pulzusérzékelőre támaszkodik - a Basistól és a Fitbittől, az Epsonon és a Garminon át a Samsungig és a TomTomig. Ami egyébként kellemesen működik, azok a fülhallgatók, optikai impulzusérzékelőkkel a fülben, például a Jabra Sport Pulse Wireless vagy a Bose SoundSport Pulse Wireless. Az előbbi megfizethetőek, az utóbbiak pedig szintén nagyon tisztességesen hangzanak.
A tétlenség, mint második probléma
Egy másik probléma, de a gyakorlatban kevésbé, sok optikai impulzusérzékelő tehetetlensége. Az intervallum edzéssel észrevehetően több időre van szüksége, hogy reagáljon a változó pulzusszámra. Különösen viszonylag rövid időközönként ez bizonyos pontatlansághoz vezet, ha az egész edzésre kiszámoljuk.
Félreértés ne essék: Ha „csak” kocogni vagy biciklizni megy, akkor a csuklóján található optikai impulzusérzékelők mindenképpen szép dolgok. De amint olyan sportot űz, amely sokat foglalkozik a csuklójával, vége a szórakozásnak. Mert akkor felkészülhet arra, hogy a teljesítménykorlát szélén a csuklóján lévő hardverdarab megcsúfolja "impulzus: 120".
Hogy állsz a pulzusmérővel: Mire fogadsz? És ez hajlamos-e örömöt vagy csalódást kelteni?