Püré d; olajos magvak olaj nélkül; MAIL0VES (nullával)

Szeretem a mogyoróvajat! A trend korai szakaszában beleestem, és lehunytam a szemem, amíg csak tudtam az úgynevezett táplálkozási tulajdonságokkal szemben. Valld be, még mindig kissé zavaros volt, hogy az amerikai kultúra egyik szimbóluma jót tesz az egészségednek.

Tehát igen, tele vagyok előítéletekkel, de ezt ígérem az ételhez. És most igazam volt. Először rájöttem, hogy a mogyorókrém nem feltétlenül tartalmaz sok mogyorót, hasonlóan a csokoládéhoz és a kakaóhoz. Még mindig elérheti a 91% -ot abból, amire emlékszem, a fennmaradó 9% pedig cukor és pálmaolaj ... Ahhoz, hogy jobban lehessen, mogyorópürét kellett vásárolnia, aranyáron. Annyira megbetegedtem a gyomromban, hogy csak egyszer vettem meg, és amikor hazaértem, saját készítésű kutatásokat végeztem.

És e kutatás során rájöttem, hogy a földimogyoró nem olyan egészséges. El fogod mondani, hogy mi is tudtuk ezt, de sajnálom, el akartam hinni. Kicsit túlzok a mogyorón, méghozzá nagyon, mert megvannak a tulajdonságaik. Egyszerűen sok omega 6-ot és kevés omega 3-at tartalmaz, amit éppen az egészségünk érdekében szeretnénk elkerülni. Hogy lehet, hogy nem aggódsz az omega 3 - omega 6 arány miatt?

---