Miért válasszon vegetáriánus hamburgert
Volt idő, amikor a vegetáriánus hamburger csak opciónak tekintették vegetáriánusoknak fenntartva. Ma azonban a vegetáriánus burger, általában hívják a zöldségburger, visszatért a divatba! Ő lett a népszerű választás mind a vegetáriánusok, mind azok számára, akik egyszerűen szeretnék enni egészségesebb. A vegetáriánus hamburgerek ezen őrületével szembesülve kérdés merül fel: egy vegetáriánus hamburger, amely jobb az egészségére, mint a klasszikus húsburgerek ? A DocteurBonneBouffe.com elvégezte az Ön számára a felmérést.
A vegetáriánus hamburgerek 4 egészségügyi előnye
# 1. További zöldségek ... az egészségünk érdekében !
Definíció szerint az különbség a vegetáriánus hamburger és a „klasszikus” hamburger között az övé zöldségekben gazdag. Hajlamosak vagyunk azonban nem fogyasztani eleget !
A zöldségeknek azonban megvan az az előnyük, hogy széles skálát tartalmaznak vitaminok és ásványi anyagok: C-vitamin, béta-karotin, kalcium ... A vegetáriánus hamburger fogyasztása ezért nagyobb valószínűséggel fogyaszt zöldséget, és ezért a változatosabb vitaminok és ásványi anyagok bevitele és sokkal érdekesebb mennyiségben van jelen, mint egy klasszikus húsburgerben.
A DocteurBonneBouffe.com tippje: a további előnyök érdekében előnyben részesítjük a hamburgert biozöldségek. Ezek kevésbé károsak az egészségre, mivel tartalmaznak kevesebb peszticidet, ne használjon GMO-kat. Ők is jobban tiszteletben tartja a környezetet, stb. Felhívom Önt, hogy olvassa el a témáról a "10 ok az ökológiai gazdálkodás támogatásának" című cikket.
# 2. (Általában) kevesebb zsír és alacsonyabb a kalóriatartalom
Ha te teszed figyeljen a vonalára, vagy ha megpróbálja fogyás miközben boldoggá tesz az étteremben, akkor a vegetáriánus hamburger jó lesz neked a húsburger alternatívája. Valóban, a zöldségek gyakorlatilag zsírmentesek (kivéve a különleges eseteket: például az avokádót), ami alacsony kalóriatartalmúvá teszi őket.
Ezért a vegetáriánus hamburgerek elvileg alacsonyabb a kalóriatartalma, mint a hústársaiké - kivéve, ha a zöldségeket olajban főzik. Hozzátenném, mert ez különösen igaz a McDonald's Grand Veggie-re, amely olajban főtt zöldségpalacsintát tartalmaz ... ami eléggé megnő hihetetlen ennek a hamburgernek a kalóriatartalma: számoljon 763 kalória a Grand Veggie-hez „alig” 503 kalória ellen a Big Mac amely még mindig két húspecsenyét tartalmaz.