DCMedical visszér vagy felületes visszér, mint például s; csövek; és megjelennek; Vidd őket
Visszér vagy felszínes visszér különböző okok miatt fordulhat elő. A szakemberek néhány ajánlást tesznek az előfordulásuk elkerülésére.
A visszér vagy a kísérleti visszér, a "pókháló", közismert nevén vékony vénák, amelyek a bőr felszínén láthatók, általában a lábakon jelennek meg, és jelentős fájdalmat, duzzanatot vagy kiütést okozhatnak - írja a medicinenet.com.
A visszértágulatokat gyakran a vénák károsodása okozza. A pók alakú varikózus vénákat általában az erek belsejének károsodása okozza, ami megakadályozza a vér normális áramlását.
Ezeket kiválthatják hormonális változások, napsugárzás, családi kórtörténet, túl sok állóság, terhesség, elhízás vagy sérülés is.
A szakértők számos módszert javasolnak az új visszerek vagy a felszínes visszerek kialakulásának kockázatának csökkentésére:
Kerülje a napsugárzást
Gyakoroljon rendszeresen a láb, a keringés és a vénák ellenállásának javítása érdekében
Koncentráljon a lábakat igénylő gyakorlatokra, például sétára vagy futásra
Fogyjon le, ha túlsúlyos vagy elhízott
Ülés közben ne keresztezze hosszú ideig a lábát
Pihenés közben álljon lábával a test szintje fölé
Ne üljön hosszú ideig.
Viseljen rugalmas, gyógyszeres zoknit
Kerülje a szoros ruházatot, amely megfeszíti a derekát, a derekát vagy a lábát
Ne viseljen hosszú ideig magas sarkú cipőt. Az alacsony sarkú cipők segíthetnek a vádli izmainak tónusában, hogy elősegítsék a vér áramlását az ereken
Válasszon alacsony sótartalmú, magas rosttartalmú étrendet.