Pürés receptek csecsemőknek 4-6. Hónapig
Pürés receptek csecsemőknek: 4-6. Hónap
Az első babapüré csak akkor adható a babának, ha készen áll a diverzifikációra. A csecsemők paprikás receptjeinek elkészítése egyszerű, gyors és pénzt takarít meg. Ez azt is jelenti, hogy pontosan tudja, mit etet a gyermekével, és az ételek táplálóbbak és frissebbek, mint az üzletekben vásároltak.
Itt található egy egészséges püré receptek gyűjteménye 4 és 6 hónap közötti csecsemők számára.
- Ebben a cikkben többet olvashat a következőkről:
A diverzifikáció megkezdésének alapvető szabályai:
Először győződjön meg arról, hogy a kicsi készen áll-e a szilárd ételre.
► Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) szerint várjon, amíg a baba 6 hónapos lesz, mielőtt szilárd ételt adna neki, de ez változhat. "Ha a gyermek jól ülhet a szamárban, fel tudja tartani a fejét és érdeklődik az étel iránt, akkor valószínűleg készen áll a diverzifikációra" - mondja Stephanie Middleberg - amerikai gyermekorvos - az AAP képviselője.
Ügyeljen a gyakori allergénekre és az ételekre, amelyek gázt okoznak.
A gyakori allergének a következők: tojás, tej, búza, szója, dió/dió, hal, kagyló. A mézet az első évben is kerülni kell, mivel botulizmust okozhat.
Várjon, amíg a baba 10–12 hónapos lesz, mielőtt megpróbálna neki gáztermelő ételeket adni, például babot, brokkolit, hagymát, gyümölcslevet, búzát, karfiolt, fokhagymát és tejtermékeket. "A legjobb, ha beszélünk egy gyermekorvossal, mielőtt bevezetnénk ezeket az ételeket a gyermek étrendjébe" - mondja Middleberg.
Válasszon biotermékeket, amikor csak lehetséges.
"A csecsemők emésztőrendszere és testtömege alacsonyabb, így kevesebb toxint, például rovarirtót képesek kezelni az idősebb gyermekekhez vagy felnőttekhez képest" - mondja Middleberg.
És végül győződjön meg arról, hogy az elkészített ételek valóban azok a csecsemő életkorának megfelelő. Készítsen vékony püréket 4 naponta egyetlen új összetevővel, hogy azonosítsa az allergiát.
>> Íme néhány speciális püré recept 4-6 hónapos csecsemők számára:
Édesburgonya püré
összetevők: 115g édesburgonya apró kockákra vágva és 1 csésze víz
Készítmény: jól forraljuk fel az édesburgonyát vízben, és ha kész, turmixgéppel pürésítsük. Az Ön preferenciája szerint eltávolíthat a vízből, amelyben forralt, vagy adhat hozzá egy keveset.
Sárgarépa püré
összetevők: sárgarépa
Készítmény: tisztítsa meg, mossa meg és szeletelje fel az elkészíteni kívánt sárgarépa mennyiségét, majd gőzfürdőn vagy párolóban forralja fel. Ha készen állnak, használjon turmixgépet, és készítsen finom pürét. Hűtőszekrényben 2-3 napig, vagy fagyasztóban legfeljebb 3 hónapig tartható. Miután a baba kisebb, a sárgarépa hozzáadható más zöldségekkel, sőt főtt barna rizzsel is.!
Tök püré
összetevők: tök, víz
Készítmény: Jól felmelegítjük a sütőt, megmossuk a tököt, hosszában kettévágjuk, és vágott oldalával lefelé tesszük egy tálcába, amelybe még egy kevés vizet töltünk (hogy ne ragasszuk a tököt). Sütés után hagyjuk egy kicsit kihűlni, vegyük ki a magokat és készítsünk pürét - ha úgy tetszik, adhatunk hozzá kevés vizet. Hűtőszekrényben 2-3 napig, vagy legfeljebb 3 hónapig tárolható a fagyasztóban.
Őszibarack püré
összetevők: 6 őszibarack
Készítmény: Hámozza meg az őszibarackot, és vágja vékony szeletekre, majd gőzfürdőben vagy párolóban forralja 15 percig. Ha készen állnak, turmixgéppel pürésítik. Azonnal vagy a fagyasztóban legfeljebb 3 hónapig tálalható.
Borsó püré
összetevők: 3 csésze borsó, 2 evőkanál víz
Készítmény: 2 percig forraljuk a borsót gőzfürdőben vagy párolóban, majd pürét készítünk, 2 evőkanál vizet adunk hozzá (ha úgy tetszik, áttörhetjük a pürét egy szitán, mert a héjat nehéz teljesen összezúzni). Hűtőszekrényben 3 napig, fagyasztóban legfeljebb 3 hónapig tárolható.
Alma püré
összetevők: 2-3 nagy alma (2 vagy 3 különböző fajta)
Készítmény: Az almákat megtisztítjuk, vékony szeletekre vágjuk és vízben felforraljuk. Amikor megsültek, használjon turmixgépet, és készítsen finom pürét, lehetőleg adjon hozzá vizet, amelyben főzték, vagy távolítsa el.
Barna rizs nyálka
összetevők: 1/2 csésze barna rizs
Készítmény: őröljük a rizst finoman egy turmixgépben. Forraljon fel 1/2 csésze vizet, és szórjon rá 2 evőkanál őrölt rizst. Keverjük alacsony lángon 30 másodpercig, majd alkalmanként további 4-5 percig, amíg sűrű és krémes nem lesz. Tálalhatjuk banánnal vagy almapürével. (Barna rizslisztet is vásárolhat)
10 püré szuper érdekes és egészséges babáknak
A baba püré - házi készítésű - a legegészségesebb papaya, amelyet a babának adhatunk. Az egyre növekvő aggodalom a csecsemőinknek szánt ételekkel kapcsolatban kétszer is elgondolkodtat minket, mielőtt üvegedényeket vásárolunk a bébiételekhez.
Az anyukák megsegítése érdekében nekiláttunk a munkának, és összegyűjtöttük a legjobb 10 ételreceptet - babapüré -, nagyon érdekes és egészséges.
Receptek 6 hónapos csecsemők számára: a diverzifikáció kezdete
A diverzifikáció az anya és a baba életében egyaránt fontos lépés, a tejtermékektől a szilárd ételek felé haladva.
A klasszikus diverzifikáció 6 hónapos korban kezdődik akkor is, ha a csecsemőt szoptatják vagy tápszerrel táplálják. Ideális és ajánlott egy-egy étel bevezetése egyszerre, a 3 napos szabály betartásával, azaz minden egyes bevezetett új étel között jó, ha 3 napos időszakot hagyunk, hogy lássuk, allergiás-e a baba vagy sem.
És az új kismamák számára a diverzifikációban egy kis segítség: 10 recept a 6 hónapos korú pürékhez: lásd itt a hálózatokat.
A baba étrendjének diverzifikálása - teljes útmutató
A baba étrendjének diverzifikálását a gyermekorvosok 7 hónapos kor körül javasolják. Akkor tudni fogja, hogyan kell egyenletesebb ételeket rágni és lenyelni, és hogyan kell megszokni az új ízeket - lásd a teljes útmutatót itt.
A baba diverzifikáció forró információs és kérdési téma az anyukák számára. Ha eljön az ideje, hogy az anyatej vagy a tápszeres tej mellett más ételeket is kínáljon - szeretnénk tudni, mikor van az ideális idő az első ételek elkészítéséhez, hogyan kínáljuk őket, hogyan készítsük elő őket a csecsemő gyomrához és hogyan kombinálhatjuk őket. Jó baba anya és apa - pontosan itt az ideje, hogy telefonja ne hagyja ki az erre az időszakra speciálisan létrehozott alkalmazást: A baba étrendjének diverzifikálása. (a Desprecopii szerzője)
Alkalmazási funkciók: diverzifikációs útmutató, baba öndiverzifikációs útmutató, ételek listája és bevezetésükkor diverzifikációs séma (táblázat), életkori receptek speciális és egyedi videókkal, napi és heti menük, bébi táplálkozási hírek. (4,99 euró a teljes tartalomhoz való hozzáférésért)