Purinasztal nyomtatáshoz • Letöltés PDF formátumban innen!
Egyes ételek sok purint tartalmaznak, míg mások nem. Ezek az anyagok húgysavvá alakulnak a szervezetben, és ártalmatlanok az egészséges emberek számára. A purint tartalmazó ételek súlyosbítják a köszvényt és a hiperurikémiát, a húgysav anyagcseréjét.
Köszvény és hiperurikémia esetén alacsony purintartalmú étrend ajánlott: napi legfeljebb 500 milligramm (mg) purint kell fogyasztani húgysav-ekvivalensek formájában (a purinok által képezett húgysav). Akut köszvényes roham során az elfogyasztott mennyiség 300 mg purinra csökken húgysavegyenértékben. A purintáblázatban megtudhatja, hogy mely élelmiszerekben van kevés purin, és melyeket érdemes magas mértékű purintartalma miatt csak mértékkel fogyasztani.
A Lifeline purin táblázatot innen töltheti le (PDF, 210 KB)
Interaktív tesztek
Menopauzára utalnak-e a tünetei?
A hőhullámok és a hangulatváltozások mellett egyéb tünetek is jellemzőek. További információ az öntesztről.
Aranyér: Mennyire ismered magad?
Tudja meg, milyen kezelések vannak az aranyér ellen, és hogyan romolhatnak. több.
A bőr- és körömgomba kezelhető! Így gyorsan és tartósan megszabadulhat tőle.
Melyik sportág mennyi energiát éget el? A táblázat a különféle tevékenységek kalóriafogyasztását mutatja - PDF formátumban ingyenesen letölthető és nyomtatható.
Az allergiások a pollennaptár segítségével felkészülhetnek a pollenszámra.
Az ingyenes egészségügyi hírlevél
Ajánlatunk megfelel az afgis átláthatósági kritériumoknak.
Az afgis logó az interneten elérhető magas színvonalú egészségügyi információkat jelenti.