Q10 koenzim és koleszterin
Amikor elvégzi a teszteket, az egyik eredmény jelzi az összes koleszterinszintet, amely az LDL plusz HDL plusz VLDL-ből áll, milligramm koleszterin/deciliter vérben kifejezve (mg/dl).
- Az LDL-koleszterint "Rossznak" nevezik mert a "taxi" az, amely a májból a különféle szervek felé vezet utat, ahol helyreállítja a sejtmembránokat és létfontosságú hormonokat termel. Útközben kis koleszterin-lerakódásokat hagy az artéria falában. Minél több az LDL a vérben, annál inkább lerakódik az artériákon, növelve a szívroham kockázatát.
- HDL-koleszterin, a "jó", visszafelé halad, összegyűjtve a felesleges koleszterint az artériákból. Úgy viselkedik, mint egy szemeteskocsi.
Amellett, hogy a rossz koleszterin felhalmozódik egy atheroma plakkban, a szívrohamok ösztönzőjeként működik, közvetlenül stimulálja a véralvadást, összehúzza a szív kis artériáit, ami egyre inkább megállítja a vér áramlását a szívbe. És nem csak a szív az áldozat. Perifériás érbetegséget okozhat a lábakban, ami súlyos stroke-hoz vezethet. Szívrohamot okozhat az agyban.
Az első intézkedés, amelyet meg kell tenni, az étrend helyesbítése, különös tekintettel a telített zsírokkal való visszaélésre, például a marhahúsban, sertéshúsban vagy teljes tejből készült tejtermékekben. De ezek csökkentése a jó koleszterinszintet is csökkenti. Ezért ajánlott egészséges zsírokat fogyasztani: olívaolajat, halolajat, diót, mogyorót, szárított gyümölcsöt.
A rossz zsírok ellenőrzése mellett, elhízás esetén ajánlott a fogyás. A túlsúly káros maga a koleszterin kezelésére, és a hipertónia vagy a cukorbetegség kiindulópontja.
DID?
Ha koleszterinszint-csökkentő sztatinokat szed, veszi és egy kiegészítő alapján nak,-nek Q10 Calivita koenzim mellékhatásainak ellensúlyozására.
Rossz koleszterin
De a legjobb dolog, amit tehetünk, hogy jelentős jó koleszterin-kiegészítést kapjunk, az a testmozgás. Az aerob testmozgás, például a futás és az úszás 5% -kal növelheti a jó koleszterinszintet, és nem kell nagyszerű sportolónak lennie ahhoz, hogy ezt az előnyt megszerezze. A gyakorlatok intenzitásánál fontosabb a gyakorlás és időtartam. Lehet, hogy elég gyorsan menni, de érezhető előny elérése érdekében előnyösebb, ha hetente legalább 3 alkalommal 30 percet végez. És ha van 5 ülés, akkor még jobb.
SZÍV- ÉS VÉRHajók
Az alapgondolat az, hogy az étrend, a fizikai aktivitás, a halolajon és a Q10 koenzimen alapuló kiegészítők, valamint a hasznos növények, például a guggul, a fokhagyma, az articsóka, a szőlőmag az első kezelési vonal a 130 mg/dl feletti szint korrigálására. a rossz koleszterinszint. Idővel ezek az egészséges szokások segíthetnek abban, hogy 30-55 mg/dl teljes koleszterint kapjon.
COENZYME Q10
Ha többen tudnának erről a koenzimről, akkor biztosan kevesebb lenne a szív- és érrendszeri beteg. Ennek oka, hogy nélkülözhetetlen gyógyszer a szívbetegségek megelőzésében és kezelésében.
MI A CENZIM Q10?
Röviden: zsírban oldódó anyag (funkcióinak ellátása érdekében felszívódik a vérbe, és a felesleget a májban tárolja), amelynek vitamin szerepe van, azzal a különbséggel, hogy a testünk termeli. Létfontosságú szerepe van a sejtenergia termelésében, de pajzsként is működik a sejteket támadó szabad gyökök ellen: meghosszabbítja azok időtartamát és lelassítja az öregedési folyamatokat.
Stabilizáló hatása van a szív vezetőképességére. Az artériáknak és az ereknek is szükségük van koenzim Q10 Calivita ellazulni és az érfalak biztonságosabbak, ha alacsonyabb a vérnyomás.
Q10 koenzim nélkül a szívsejtek nem termelnének energiát. A szív lassabban ver, összehúzódásai hatástalanabbak. elveszíti a szokásos ritmusát. Alkalmazása negatív mellékhatások nélkül javítja a szívizom működését, és tanulmányok százai igazolják ezt az eredményt: a Q10 nagy dózisai lenyűgözően befolyásolják a súlyos, potenciálisan halálos kimenetelű szívbetegségeket. Sok beteg számára biztosan előnyös lenne a Q10 koenzim szívelégtelenség, angina pectoris, aritmiák, érelmeszesedés esetén. Ezenkívül segíthet azoknak, akik a sztatinokat használják mellékhatásaik ellensúlyozására.
A Q10 a főzés során elveszíti tulajdonságainak nagy részét, és elegendő mennyiséget csak az étellel nem tud felszívni, ezért étrend-kiegészítők (tabletták vagy kapszulák) formájában fel kell vennie a menübe.
A szívre gyakorolt kivételes hatásai mellett a Q10 koenzim hasznos a máj megvédésében a májbetegségektől, krónikus állapotokban a vesefunkció javításában, valamint a parodontitis, az ínygyulladás és az ízületi gyulladás csökkentésében.