Q10 koenzim (kinon) - előnyös a szervezet számára
Q10 koenzim
A reklámokban csoda kiegészítőként bemutatott Q10 koenzim állítólag növeli az állóképességet, segít a fogyásban, a rák elleni küzdelemben, sőt késlelteti az öregedést. Ezek az állítások túlzottak, de a tápanyag valóban ígéretes a szívbetegségek és az ínygyulladás kezelésében.
A Q10 koenzim, a szervezet által termelt természetes anyag, a kinonok nevű vegyületek családjába tartozik. Amikor először izolálták 1957-ben, a tudósok ubikinonnak nevezték. Ez azért van, mert mindenütt jelen volt (mindenütt jelen volt).
Valójában a Q10 koenzim minden élő szervezetben megtalálható. Sok ételben is koncentrálódik, beleértve a mogyorót, a diót és az olajat. Az elmúlt évtizedben a Q10 koenzim a világ egyik legnépszerűbb étrend-kiegészítőjévé vált. Ennek a tápanyagnak a hívei szívbetegségek és más súlyos állapotok kezelésére használják. Egyes orvosok úgy vélik, hogy ez annyira fontos a test normális működésének fenntartásában, hogy "Q-vitaminnak" kellene nevezni.
HOGYAN MŰKÖDIK A CENZIM Q10
A Q10 koenzim legfontosabb funkciója az anyagcsere katalizátora. Ez a kémiai reakciók komplex sorozata, amelynek során az élelmiszer energia „csomagokra” bomlik, amelyeket a test használ.
Az enzimekkel ("koenzim") együttesen fellépve a vegyület felgyorsítja az anyagcsere folyamatát, biztosítva a sejtek számára szükséges energiát:
✅ megemészteni az ételt; ✅ gyógyítani a sebeket; ✅ az egészséges izmok fenntartása érdekében; ✅ végezze el a többi szomatikus funkciót.
A tápanyag kulcsszerepet játszik az energiatermelésben, ezért nem meglepő, hogy a test minden sejtjében megtalálható.
Különösen a szív energiaigényes sejtjeiben bőségesen jelen van, és segít ennek a szervnek minden nap több mint 100 000 alkalommal verni. Ezenkívül a Q10 koenzim antioxidánsként működik. A C- és E-vitaminhoz hasonlóan ezek semlegesítik a szabad gyököket, a sejteket károsító molekulákat.
PROFILLAXIS
A Q10 koenzim megakadályozhatja a rákot, a miokardiális infarktusokat és a szabad gyökök romboló hatásával járó egyéb betegségeket. Energiafokozóként és öregedésgátló kiegészítőként is használják. Koncentrációja az életkorral (és bizonyos betegségekkel) csökken, ezért egyes orvosok azt javasolják, hogy a napi kiegészítést 40 év után kezdjék el.
FŐBB ELŐNYÖK
A Q10 koenzim lelkesedést váltott ki a szívbetegségek lehetséges terápiájaként, különösen azok számára, akik szívelégtelenségben szenvednek vagy gyenge a szívük. Egyes tanulmányokban a szívelégtelenségben szenvedő betegek jelentős javulást tapasztaltak, miután hozzáadták a kiegészítést a hagyományos gyógyszerekhez és terápiákhoz.
Más vizsgálatok kimutatták, hogy a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknél alacsony ez az anyagszint. Más kutatások kimutatták, hogy a Q10 koenzim megakadályozhatja a vérrögképződést, csökkentheti a vérnyomást, szabályozhatja az aritmiát, kezelheti a mitrális szelep prolapsusát, csökkentheti a Raynaud-betegség * (rossz végtagkeringés) tüneteit és enyhítheti a mellkasi fájdalmat (angina). . De a hagyományos orvosi kezelések kiegészítőjeként - és nem helyettesítőjeként - tekinthető. Ne szedje ezt a tápanyagot szívgyógyszerek vagy más előírt gyógyszerek helyett.
TOVÁBBI ELŐNYÖK
Számos tanulmány kimutatta, hogy a Q10 koenzim meghosszabbíthatja az emlő- vagy prosztatarákban szenvedők életét, de az eredmények még mindig bizonytalanok. Úgy tűnik, hogy segít a fogínygyulladásban szenvedők fájdalmának és vérzésének gyógyításában és csökkentésében, valamint felgyorsítja a szájsebészeti beavatkozás utáni gyógyulást.
A kiegészítés a Parkinson-kór és az Alzheimer-kór, valamint a fibromyalgia esetében is ígérkezik, és javíthatja az AIDS-ben szenvedők ellenállását. Egyes szakemberek úgy vélik, hogy a tápanyag segít stabilizálni a cukorbetegek vércukorszintjét. Ennek a kiegészítésnek számos más előnye van: lassítja az öregedést, segít a fogyásban, javítja az atlétikai teljesítményt, küzd a krónikus fáradtság szindrómával, megnyugtatja az allergia számos formáját és növeli az immunitást. További kutatásokra van szükség a Q10 koenzim hatékonyságának megállapításához ezekhez és más problémákhoz.
ALKALMAZÁSI MÓDSZER
Adagolás
Az általános dózis 50 mg naponta kétszer. Nagyobb dózisok, 100 mg naponta kétszer, hasznosak lehetnek szív- vagy keringési állapotokban, vagy Alzheimer-kórban és egyéb specifikus állapotokban.
HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ
A felszívódás növelése érdekében reggel és este vegyen be étellel kiegészítést. A Q10 koenzimet hosszabb ideig folyamatosan kell szedni: 8 hétbe telik az észrevehető eredmények rögzítése.
LEHETSÉGES MELLÉKHATÁSOK
A legtöbb kutatás azt jelzi, hogy a kiegészítő ártalmatlan, még nagy dózisban is, ritka esetekben gyomorpanaszokat, hasmenést, émelygést és étvágytalanságot okozhat. Mivel azonban a Q10 koenzimet nem vizsgálták mélyrehatóan, tanácsos konzultálni kezelőorvosával, mielőtt alkalmazná, különösen, ha terhes vagy szoptat.
ÓVINTÉZKEDÉSEK
A terhes vagy szoptató nőknek nagyon körültekintően kell eljárniuk, és a Q10 koenzim szedése előtt konzultálniuk kell orvosukkal; a tápanyagot nem vizsgálták jól ebben a csoportban.
NE FELEJTSD EL!: ha betegségben szenved, konzultáljon kezelőorvosával a kiegészítők szedése előtt.
átvétel: Egészségügyi rész - Ed. Reader’s Digest, 2011