Qi Gong, a test és az elme harmóniája Fork & Bikini
Újra szeretné egyensúlyba hozni elméjét, harmonizálni testét és elméjét? Létezik különböző meditációs technikák melyiknek kedvez A jólét: ezek között van a jóga, de az is Qi Gong, amelynek sok erénye van.
Ha megpróbálta a sportot sikertelenül stresszoldani, akkor lépjen tovább "test-elme" nevű megközelítések, amelyek különböző gyakorlatok révén segítenek jobban érezni magad.
Az IQ energiája
Qi Gong sokakra hat patológiák: csökkent hipertónia, stressz, krónikus fájdalom, az immunrendszer megerősödése és ezért az életkörülmények javulása.
Jelző "Energia gazdálkodás", ez a kínai tudomány a Qi elvén alapszik, egy olyan energián, amely testünk meridiánjain fúj át, és akupunktúrás pontokon keresztül jön ki.
Így van ez lélegzet- és légzésmunka hogy Qi Gong hozzájárul a jobb vérkeringés a test belsejében.
Terápiás hagyomány
Lassú mozgások gyakorlásáról van szó, légzési gyakorlatok és az elme koncentrálása kíséretében. A cél a testben felhalmozódott feszültségek oldása! Olyan fegyelem, amely mindkettőn alapul ellazulás és lágyulás.
A Csi Gong célja tehát, hogy visszanyerje testét azáltal, hogy minden részre összpontosít, és teljes tudatában van annak. Ne különítse el az elmét a testtől továbbra is alapvető elv marad.