Qi gong anti-stressz # 2 a mo energiájának dallama

[VIDEO] A tai hegyi energia dallamának mozgása erős stressz alatt nagyon hatékony. A felsőtesttől lefelé tereli a feszültséget, és segít a gyökérzetben. Gyakoroljon ezzel a bemutatóval, amelyet Ke Wen, a tai chi és a Qi gong szakembere kínál a párizsi Les Temps du corps-ban.

dallama

Feszültség a vállakon, hátfájás. A stressz gyakran elárasztja a felsőtestet, és fizikai terhet jelent a pszichológiai kényelmetlenségnek. Qi gongmegkönnyebbülést nyújthat azáltal, hogy a blokkolt energiát visszaforgatja a felsőtestbe. A tai hegyi energia dallama erős stressz alatt hatékony. Az összehúzódások-felszabadulások megismétlésével ez a gyakorlat segít enyhíteni a nyak, a lapockák, a hát és a váll feszültségét azáltal, hogy kommunikálja az "eget" (a felsőtestet) a "földdel" (az alsó testtel). Ez a gyakorlat elősegíti a medencén és az alsó végtagokon át a lábig tartó stabilitást és gyökeresedést, hogy ellenállóbb és szilárdabb legyen, mint egy hegy az élet szeszélyeivel szemben.

"A testi mozgás, amelyet elértek qi gong gyakorlatokújra keringeni és fluidizálni fogja az energiát enyhíti a stresszel kapcsolatos feszültségeket"- magyarázza Ke Wen, a tai chi és a Qi gong szakembere és az" Enter the Qi gong gyakorlatának "című könyv szerzője (A könyv postája).