Qi Gong gyakorlatok

  • Az otthon
  • Oldaltérkép
  • Egészség
    • étel
    • Élelmiszer-dokumentáció
    • A víz
    • Fizikai gyakorlatok
  • Tai Csi/Qi Gong
    • Könyvtár
      • áru
      • könyveket
      • Hasznos Linkek
      • Művészi filmek
      • Dokumentumfilmek
    • MTC cikkek
    • Zenei háttér
    • Qi Gong gyakorlatok
    • Gyakorlatok kezdőknek
    • A test felmelegedése
    • formák
      • 18 forma
      • 24 forma
      • Egyéb formák
      • "Kezet tolni"
  • Elmélkedés
  • Lelki konferenciák
  • Közvetít
    • Fotók
    • Művészi filmek
    • Digitális könyvtár

Qi Gong gyakorlatok

A Qigong technikák sokféle változatát tartalmazza, de minden gyakorlót közös elv köt, nevezetesen a testben összekapcsolt csatornákon (meridiánokon) keresztül keringő létfontosságú energiába (qi) vetett hit. Minden meridián kapcsolódik egy bizonyos szervhez vagy egy bizonyos pszicho-fizikai funkcióhoz, és qi-je az útja bizonyos pontjain érintkezhet, ezek a hagyományos kínai orvoslás akupunktúrás pontjai.

gong


Amikor egy személy egészséges, egyensúlyi állapot uralkodik, és a qi simán áramlik át a meridiánokon, ellátva és fenntartva a test minden részét.
De amikor a test a moderálás hiánya, az érzelmi stressz vagy a sérülés következtében meggyengült, a qi már nem kering simán, egyes régiókban hiányossá, másokban pedig feleslegessé válik, a betegség kezdetével.


Legtöbbször egészségünk nem elég kiegyensúlyozott, ezért a betegség elleni megelőző módszer, a qigong legyőzése ideális gyógymód lehet, mert egyszerűen egyensúlyba hozza az energiánkat, hogy a test meggyógyuljon.

A qigong verése nagyon könnyen gyakorolható, bárhol és bármikor problémamentesen használható. Nincs szükség speciális felszerelésre. Csak egy meleg és tágas szobára és kényelmes ruházatra van szüksége.

A Qigong ütéses technikák rendkívül különböznek a nyugati masszázsformáktól - nincsenek sima és áramló mozdulatok, nincsenek dagasztási és súrlódási manőverek (csak a tarkón és a trapézizom a vállakon). Valójában csak két fő technikát alkalmaznak - a nyomást és a verést. És mégis, a masszázs rendkívül dinamikus formája.

A jó qigong technika kulcsa, hogy a lehető leglazább és legtermészetesebb legyen az akkumulátor alkalmazása. Ez azt jelenti, hogy keze súlyát kontrolláltan, de könnyedén használja.

Gyakorlati bemutatók

A Qigong gyakorlatok fontosságáról - angolul