Qi Gong, hogy több kilót fogyjon Medisite
A Qi gong egy kínai meditációs forma, amely hasznos lehet a diéta során.
"Gyakran, ha súlyprobléma merül fel, emésztési egyensúly és érzelmek jelentkeznek, amelyek megakadályozzák az energia zökkenőmentes áramlását. A Qi Gongot meglehetősen teljes és fizikailag bőséges mozgásokból gyakorolják, amelyek a medence és a has feloldását szolgálják, gyakran az elzáródási központokat. meditatívabb légzési gyakorlatok is, amelyek felerősítik a rekeszizom munkáját feloldja mind az emésztőrendszert, mind az érzelmeket ", magyarázza Ke Wen, Qigong tanár.
Eredmény, egy nyugodt test és lélek, hogy jobban étrendben tartsa magát és könnyebben fogyjon.