Qu; az űrhajós étrend Régime21
Lehet, hogy nem tervezi az űrben maradását, de mindenképpen el akarja küldeni a fontját a Holdra! Szánjon rá néhány percet, hogy megtudja az űrhajós étrend,
alacsony kalóriatartalmú, de az eredmények és a sebesség szempontjából a leghatékonyabb. Az olyan hatékonyság, mint ez a súlycsökkentő program, megérdemli a legmagasabb ellenőrzést ...
Egy másik galaxis étrendje
Az űrhajósok étrendje egyszerűen az 1960-as évek végén fejlesztette ki a NASA, pontosabban az amerikai légierő orvosa és ezredese.
A túlsúlyos asztronautáknak rekordidő alatt kellett lefogyniuk azzal a céllal, hogy mindössze két hét alatt 10 kilót fogyjanak és elkerüljék a gyomorproblémákat.
Az űr kalandorai valóban szembesültek a feszültség állandó. Ennek a programnak az volt a célja is, hogy megakadályozza őket a gyomor megnyilvánulásában szorongás.
Az intenzív edzés mellett az űrhajósoknak is a lehető legtöbb energiát kellett visszanyerniük.
Gyorsan a fogyókúrás program sok nő kívánja elveszít néhány kilót nagyon gyorsan. Le akarok fogyni ! Kipróbálhatom ezt a fogyást elősegítő technikát? A válasz néhány sorban.
Az űrhajós étrend titka
Ez a diéta hatékony amely megakadályozza a súlygyarapodást, megtiltja a zsír (olaj, vaj, margarin) és cukor, a mesterséges édesítőszerek kivételével.
Épp ellenkezőleg, ő kedvez vízfogyasztás valamint folyadékok, mint pl kávé, az infúziókat, akár 2 liter folyadék naponta. Ennek az étrendnek a betartásához fontos betartani az egyes étkezésekre előírt adagokat.
Elengedhetetlen az élelmiszerek más élelmiszerekkel való helyettesítése annak érdekében, hogy ily módon ellenőrizhető legyen a kalóriabevitel és tiszteletben tartsuk a 500 kalória naponta.
Az űrhajós étrend szabályai
- Igyon legalább 2 liter vizet naponta (szükség esetén kávé vagy gyógyteák formájában), elkerülve a sok kalóriát adó cukros italokat
- Tilos az olaj, vaj vagy margarin használata
- Tiltsa be a cukrokat minden formában. Esetleg mesterséges édesítőszerek
- Vigyázzon, ne egyél kevesebbet vagy többet a megadott mennyiségnél
- Ne cserélje le az egyik ételt másra.
- Ezt a drasztikus programot nem szabad 7 egymást követő napon túl követni.
- Ha meg akarja újítani azt, akkor két hetet kell hagynia.