Qu; jelentése CrossFit CrossFitpourtous - O; tetejére

Mi a CrossFit?

Üdvözlök mindenkit, és üdvözöljük a CrossFit cikkén.
Itt fogunk beszélni erről az új tevékenységről, amely Franciaország számos városában nagyon jelen van, és sok beszélgetést vált ki.

Itt fogom bemutatni a tevékenységemmel kapcsolatos tapasztalataimat, valamint sok megkérdezett ember tapasztalatait. Azt is meghatározom, hogy csak a CrossFit-ről fogok beszélni, nem a HIIT-ről ... vagy a CrossTraining-ről, vagy bármilyen más tevékenységről, ahol megtalálható a "Cross".

Egyszerűen azért, mert a CrossFit az edzés, az edzés egy nagyon sajátos módszere, és a sporthoz való hozzáállása szerint formában van. Ennek ellenére sok nagyon kompetens és nagyon oktató edző vezeti a „cross training” foglalkozásokat, például a cross-trainingeket vagy másokat.

A CrossFit használatával folyamatosan változatos és nagy intenzitású funkcionális mozgásokon dolgozik (könnyen átírható a mindennapi életbe).

A Crossfit egyenesen az Egyesült Államokból származik, és több mint 15 évvel ezelőtt jött létre, nemrégiben Franciaországban, a tevékenység nagyon sikeres. A CrossFit dobozok (az a hely, ahol az emberek gyakorolják) szaporodnak az összes francia városban. A CrossFit teremben a foglalkozást egy minősített CrossFit edző vezeti, aki általában 10-15 embert támogat.

---