Quark rakott sűrített áfonyával - csipet finom
Feladva: 2017. május 16-án, készítette: Marsha
Nemrég véletlenül fedeztem fel ezt a finom kvarkos rakottat az egyik „1000 étel a családnak” * szakácskönyvemben, amelyet hébe-hóba szeretek végigkóstolni, mert egyszerűen olyan sokoldalú.
Valamikor magammal vittem, amikor vásárolni mentem, mert olyan olcsó és vastag volt (ugyanaz és olyanok, mint az emberek, akik szeretnek csatlakozni, harhar - természetesen csak az utóbbira utalok), és már főztem vagy sütöttem belőle néhány ételt, és minden nagyon finom volt.
Különösen kiváló kezdőknek, mert mindenki számára van valami, a reggelitől a főételig, a desszertekig és a sütési receptekig. Igazából nagyon szeretem ezeket a csinos szakácskönyveket és sütőkönyveket a csodálatos képekkel, de azt tapasztaltam, hogy gyakran nem találom meg azt, amit keresek, amikor valami konkrét dolgot keresek.
Inkább böngészésre, majd kifejezetten választásra és tervezésre szolgálnak. Nem erre: feltétlenül szükségem van egy csokoládéhab receptjére. Te is tudod ezt? Böngészés és munkafüzetek?
A kvarkos rakottal arra gondoltam, mennyire tele van. Ez nagyon őrült. Nagyon szeretek enni, és ehetek jó mennyiségeket, de itt nem tudtam teljes adagot kezelni.
Az összeget négy adagra tervezték, amelyek aztán nagyon szépek. Úgy gondolom, hogy öt vagy hat ember örül a gyerekeknek vagy a mini adagot fogyasztóknak.
Az alaprecept köretként gyümölcs koktélt adott meg, de mivel nagyon utálom, és volt egy pohár áfonyám is, itt meggondoltam.
Konzerv áfonya helyett használhat fagyasztott vagy friss áfonyát is. Vagy természetesen teljesen más gyümölcsök. Az biztos, hogy ugyanolyan finom lesz eperrel vagy málnával.
Abban az esetben, ha érdekel az étrendem menete: A kutyám megette a fegyelmemet:-D
Nem, őszintén szólva, az elmúlt hetekben hold módban voltam. Csak nincs energiám és fejem nyomon követni és számolni. De a múlttal ellentétben ez nem tesz engem homályossá és nem adja fel, csak egy kis szünet.
Ez nagyon csodálatos! Körülbelül 15 kg-ot fogytam és még akkor is, ha tudom, hogy egy kicsit fegyelmezettebben is át tudtam volna élni, egyszerűen elfogadom, hogy időről időre szünetekre van szükségem, hogy feltöltsem az akkumulátoromat, és kijussak a kalóriaszámlálási rutinból között csak nincs kedve hozzá.
El kell ismerni, hogy a szenvedés szintje nem olyan magas, mint az elején volt. Közben már nem találom magam olyan rossznak, ez nem túl hasznos, haha.
Mivel nem csak néhány kilót akarok leadni, hanem összesen 25 kg-ot, ezért jó, ha időnként levegőt veszek, és átgondolom. És akkor természetesen ott van a napi rutin ünnepekkel, születésnapokkal stb., Ahol természetesen én is "hagyom, hogy öt legyen".
De mindent nagyon tudatosan és megtervezetten is. Nem úgy, mint korábban: „Ó, most már mindegy. Amúgy is késő. Még egyszer nincs ott. "És akkor ismét hízni ...
Hogy van veled? Erősen húz, vagy időnként tart egy kis szünetet?
Akár ez is tetszhet?
Ha tetszik a receptem, nagyon örülnék egy 5 csillagos besorolásnak a receptben! Jelöljön meg az Instagramon #einepriselecker @einepriselecker, ha főzött valamit.