Quark sajtos palacsinta fehérjeporral

Próbáld ki ezeket a nagyokat fitness palacsinta sajttal és fehérjével vagy palacsinta liszt nélkül a sütőben - a név nem számít, az a fontos, hogy egészségesek és fantasztikus ízűek legyenek! Ezenkívül ezek elkészítéséhez csak 5 egészséges összetevőre és ne tartalmazzanak lisztet egyáltalán nem.

quark

Ezek sajtos palacsinta A sütőben vagyok magas fehérjetartalmú (minden adag súlya legfeljebb 58 gramm) és viszonylag alacsony a tápanyagtartalma, igyekszünk elkerülni a magas tápanyag-fogyasztást, ha fogyni akarunk, vagy fel akarjuk készíteni a testünket a strandra - ezek kalóriák, zsírok és szénhidrátok. Ő az egyik receptek fehérjeporokkal amelyet gyakran előkészítek és imádok. Bármilyen ízű fehérjeport használhat, így mindig megváltoztathatja ezeknek a palacsintáknak az ízét. Inkább vanília, banán vagy kókusz ízű fehérjeport használok ebben a receptben. Ha nem szeretne fehérjeporokat használni, akkor ugyanolyan mennyiségű pudingkeverékkel pótolhatja őket. Csipetnyi stevia-val édesítettem őket, de xilit-tal vagy kevés mézzel édesíthetjük. A legjobb eredmény elérése érdekében egyfajta lágy sajtot kell használnia.

A palacsinta hihetetlenül lédús és sokáig tölti el a gyomrod. Élvezheti őket reggelire, desszertként vagy reggeli snackként munkahelyen vagy otthon. Tökéletesek és tetszenek táplálkozás a testedzés után - izmaid hálásak lesznek.