Quinoa és koralllencse saláta recept
Feltölteni az energiát, adtam néhány spirulina szirmot ehhez a salátához, amely a pillanat egyik szuperélelmiszere.
Mint a vágy
Hozzávalók
Termelés
- Nehézség
- Készítmény
- Főzés
- Teljes idő
- Könnyen
- 20 perc
- 15 perc
- 35 perc
Készítmény
- 1 Főzd meg a quinoát és a koralllencsét két külön serpenyőben - a csomagoláson feltüntetett módon. Ha megfőtt, öblítse le hideg vízzel, és tegye félre.
- 2 Távolítsa el a szárát a babból és mossa meg (ecetes vízben). Ezután tegye őket a gőzös kosarába, és főzzön 10-15 percig. Szezonon kívül, ha a fagyasztott zöldbab mellett dönt, kövesse a táskán található utasításokat. Amikor a főzési idő lejárt, merítse őket jeges vízbe, majd alaposan ürítse ki őket. Részletezze őket a 3. könyvben.